Puede causar demasiada vitamina C ¿urticaria o sarpullido?

Las ronchas o erupciones cutáneas son un problema de descremado común que puede ocurrir como resultado de la sequedad de la piel o una reacción a un alimento o medicamento. Aunque las dosis altas de vitamina C generalmente no causan estos síntomas, una ruptura de urticaria o una erupción después de tomar un suplemento o consumir un alimento con vitamina C puede indicar una alergia.

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Toxicidad de vitamina C

Aunque la vitamina C generalmente es segura cuando se toma a los niveles recomendados, demasiado puede causar efectos secundarios, como diarrea, náuseas, calambres abdominales y flatulencia. Demasiada vitamina C también puede afectar la composición de la orina y aumentar el riesgo de cálculos renales. La ingesta diaria máxima recomendada de vitamina C es de 2, 000 miligramos; tomar menos de eso es poco probable que cause efectos secundarios graves.

Signos de una alergia

Aunque el exceso de vitamina C generalmente no se asocia con erupciones cutáneas o urticaria, los suplementos de vitamina C o los alimentos ricos en vitamina C pueden desencadenar una alergia. La urticaria y una erupción son un síntoma común de una alergia a un alimento o suplemento, y si ocurren de forma consistente después de ingerir un alimento o suplemento, sugiere fuertemente una alergia. Si desarrolla estos síntomas, debe dejar de consumir la comida o el suplemento y hablar con un médico.