¿Puede deshacerse del cabello seco con comida?

Es más que tu cabello no cooperar; últimamente tu cabello parece seco y quebradizo. Es posible que incluso haya notado que algunas piezas parecen estarse rompiendo. Su peluquero puede recomendar una gran cantidad de champús y sueros diferentes, pero tal vez no esté interesado en el enfoque químico. Dado que la salud de su cabello se ve afectada por los alimentos que consume, solo tendría sentido que la respuesta a su problema lo esté esperando en la cocina. La terapia de alimentos puede ser justo lo que su cabello necesita para restaurarlo a un estado saludable.

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Revitalice el cabello comiendo los alimentos correctos

Paso 1

Aumente su consumo de ácidos grasos omega 3 y 6. Estos se pueden encontrar en alimentos tales como pescado de agua fría, aceite de lino, semillas de calabaza y vegetales de color verde oscuro. Su cuerpo no puede producir omega 3 y 6, que se sabe que son beneficiosos para un cabello saludable.

Paso 2

Coma más vitaminas A, E y K introduciendo más zanahorias, brócoli, salvado de arroz, aguacate, productos lácteos y soja en su dieta diaria. Todos estos contribuyen a nutrir tu cabello y cuero cabelludo.

Paso 3

Consume mucha carne, pollo y cereales integrales para aumentar tus niveles de hierro, lo que ayuda a proporcionar oxígeno a tu cabello.

Paso 4

Bebe mucha agua para mantener tu cuerpo hidratado y, en última instancia, evitar que el cabello se seque. Ocho vasos de agua al día te ayudarán a mantenerte lo suficientemente hidratado. Evite consumir cosas que contrarresten sus esfuerzos y deshidraten su cuerpo, como la cafeína y el alcohol.

Paso 5

Reduzca el consumo de alimentos que no hacen nada para su cabello, como pasteles, galletas y otros bocadillos azucarados. Si se llena de estos no tendrá espacio para los alimentos que ayudarán a hacer la diferencia.

Revitaliza tu cabello usando los alimentos correctos

Paso 1

Triture un plátano y un aguacate en una pasta y aplíquelo en el cabello para cubrirlo completamente. Permita que la mezcla se siente en su cabello por una hora antes de enjuagarlo con agua tibia.

Paso 2

Frote aceite de oliva o de coco en su cabello y cúbralo con un gorro de ducha justo antes de acostarse. Enjuague el aceite de su cabello por la mañana con agua tibia.

Paso 3

Aplique mayonesa a su cabello para usar como acondicionador. Deje la mayonesa en su cabello durante cinco minutos antes de enjuagarlo. Use agua fría a tibia para ayudar a que las cutículas se cierren, bloqueando la humedad.

Paso 4

Mezcle 2 cucharadas. de aceite de oliva en un recipiente con tres huevos y una cucharadita. de vinagre blanco. Combine los ingredientes bien con un tenedor o una cuchara y aplíquelos a su cabello. Cubre tu cabello con un gorro de ducha para evitar que gotee sobre ti y déjalo en remojo durante media hora. Lava tu cabello con champú hidratante y enjuaga bien.

Cosas que necesitará

• Plátano
• Aguacate
• Aceite de oliva o de coco
• Mayonesa
• Huevos
• Vinagre blanco
• Gorro de baño

Advertencias

• Enjuague pelo inmediatamente si algo que usas en tu cabello comienza a hacer que tu cuero cabelludo pique o queme.