Candida Consejos para la dieta
Tabla de contenido:
- Video del día
- Sin levadura
- Sin azúcar
- Sin productos lácteos
- ¡Sin alimentos mohosos, fermentados o fúngicos
- Bebidas
- Vegetales
- Fruto
- Proteína
- Granos enteros
Candida es el término técnico que define un "crecimiento excesivo de levadura" en su cuerpo, y es de naturaleza fúngica. Si padece Candida o infecciones recurrentes por levaduras, se beneficiará de una dieta estricta de Candida. El propósito de la dieta es privar de comida al hongo Candida y eliminarlo de su sistema. Esta es una dieta muy simple pero restrictiva que se combinará con un programa de limpieza de hierbas.
Video del día
Sin levadura
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Candida se alimenta de levadura. La levadura es un ingrediente activo en muchos alimentos diferentes, siendo el pan el más obvio. Debe ser consciente de la etiqueta. Si la levadura es un ingrediente, entonces es mejor evitar esa comida. La cerveza está hecha con levadura de cerveza, por lo que también está en la lista de "no".
Sin azúcar
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Candida se alimenta de azúcar. Todos los azúcares deben ser eliminados, incluidos los jugos de frutas y las frutas que tienen un alto contenido de azúcar. Esto incluye plátanos, manzanas rojas, duraznos y peras. No hay frutas enlatadas o frutas secas, ya que son muy altas en azúcar.
Sin productos lácteos
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Sin leche, queso de ningún tipo, crema, helado o yogur. Se puede permitir una pequeña cantidad de yogur en las últimas etapas de su dieta de Candida. Hable con su nutricionista o proveedor de atención médica.
¡Sin alimentos mohosos, fermentados o fúngicos
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Alimentos mohosos como cacahuetes, pistachos, melón y queso deben evitarse. También se deben evitar los alimentos fermentados como el vinagre, el vino, todos los alcoholes y los condimentos en escabeche. Los hongos son un hongo, por lo que cualquier cosa en la familia de hongos debe evitarse.
Bebidas
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El agua es una parte esencial de su dieta de Candida. Ayudará a eliminar las toxinas que se producen cuando Candida comienza a morir en su sistema. También puede tomar infusiones de hierbas y jugo de arándano orgánico diluido en agua y endulzado con xilitol o stevia. El café es muy ácido y puede crear un caldo de cultivo en su sistema para que florezca Candida.
Vegetales
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Las verduras frescas serán un ingrediente principal mientras se está en una dieta de Candida.Asegúrese de tener muchas verduras disponibles para picar y preparar las comidas. Las papas están permitidas después de estar en la dieta durante dos semanas. Las batatas están bien en cualquier momento.
Fruto
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Yeast Infection Advisor afirma que algunas frutas aprobadas para la dieta de Candida son manzanas verdes, bayas, aguacates, toronjas, limones y limas. El aguacate es otra muy buena fuente de buena grasa durante esta dieta.
Proteína
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Otro elemento básico de su dieta o limpieza de Candida es la proteína. Carne de res, pollo y pescado son buenas opciones. Manténgase alejado de la carne de cerdo, ya que puede tener parásitos que pueden interferir con el proceso de limpieza de Candida. La proteína de suero sin lácteos, sin azúcar y sin levadura puede ser beneficiosa si tiene hambre y busca proteínas adicionales en su dieta. Los huevos son un alimento alcalinizante y pueden usarse en muchas recetas durante la dieta de Candida.
Granos enteros
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Existe una diferencia de opinión entre los profesionales acerca de si los granos integrales como la avena, el mijo, la harina de maíz, el amaranto y el arroz integral son aceptables o no. Pregúntele a su médico qué método cree que es mejor para usted.
