Receta de ensalada de tarro de masón y Blackberry Mason
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- 1 Mezcle la vinagreta de vino tinto con sal y pimienta; verter en el fondo de un tarro de Mason. 2 Agregue el melón, luego las hojas de menta, luego las moras, luego el queso feta y luego la rúcula. 3 Cubra con pacanas y semillas de granada, luego selle hasta que esté listo para comer. 4 PC: Kelsey & Zivi / Describe la fauna
- 350 CALORÍAS POR PORCIÓN
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- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Esta ensalada de melón y fruta mora hidratante es perfecta para un día caluroso. Mezcle en cremoso queso feta y rúcula picante para una ensalada irresistible que es dulce y salada.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1/4 taza de rúcula
- 1/4 taza de queso feta
- 1/4 taza de melón
- 1/4 taza de moras
- 2 cucharadas de nueces > 2 cucharadas de vinagreta, vino tinto
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta, negra
1 Mezcle la vinagreta de vino tinto con sal y pimienta; verter en el fondo de un tarro de Mason. 2 Agregue el melón, luego las hojas de menta, luego las moras, luego el queso feta y luego la rúcula. 3 Cubra con pacanas y semillas de granada, luego selle hasta que esté listo para comer. 4 PC: Kelsey & Zivi / Describe la fauna
INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN350 CALORÍAS POR PORCIÓN
Tamaño de la porción: 1 ensalada de tarro de masón25 g Grasa
- 21 g Carbohidratos
- 10g Proteína
- % DV *
| Grasa total 25g | |
| 37% | Grasa saturada 10g |
| Colesterol 51 mg < 16% | |
| Sodio 1406 mg | 58% |
| Hidratos de carbono 21g | 10% |
| Fibra dietética 4g | Azúcares 15g |
| Proteína 10g | |
| 6% | |
| * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. | |
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