Alcaparras Spread Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- 1 Mezcle las alcaparras, el apio y las zanahorias con el requesón. 2 Extiende sobre las galletas.
- 201 CALORIES POR SERVICIO
- 5g Grasa
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Un bocadillo salado lleno de proteínas.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 cucharadita de alcaparras
- 1/2 tallo (s) de apio
- 1/2 zanahoria (s)
- 1/2 taza de requesón bajo en grasa > 2 galletas saladas con alto contenido de fibra
- INSTRUCCIONES
1 Mezcle las alcaparras, el apio y las zanahorias con el requesón. 2 Extiende sobre las galletas.
INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN201 CALORIES POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 2 galletas saladas5g Grasa
- 24g Carbohidratos
- 16g Proteína
- % DV *
| Grasa total 5g | |
| 7% | Grasa saturada 1g |
| Colesterol 12mg | |
| 3% | Sodio 609mg |
| 25% | Carbohidratos 24g |
| 11% | Fibra dietética 5g |
| Azúcares 6g | |
| Proteína 16g | |
| 10% | * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
