Fideos de zanahoria con receta de sésamo y soja
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 2
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 porciones
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- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Los fideos de zanahoria están totalmente de moda. Cocinan muy rápido y son increíblemente satisfactorios, pero sin todos los carbohidratos y la pesadez de un plato típico de pasta. Receta + Imagen cortesía de Sherrie Castellano de With Food + Love.
INGREDIENTES
SIRVE 2
- 1 lb Zanahorias enteras
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de salsa tamari (sin gluten)
- 1 cucharadita de semillas de sésamo
INSTRUCCIONES
1 Preparar las zanahorias en fideos usando una mandolina, una cortadora de juliana o una rebanadora de verduras. 2 En una sartén, calienta el aceite de oliva. Mezcle los fideos de zanahoria en el aceite de oliva durante aproximadamente 1 minuto. Suba el fuego y agregue el tamari. Cocine, mientras revuelve por unos minutos más o hasta que las zanahorias se ablanden.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
157 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porciones
- 5g Grasa
- 23g Carbohidratos
- 4g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 5g | 8% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 411mg | 17% |
| Hidratos de carbono 23g | 11% |
| Fibra dietética 8g | |
| Azúcares 11g | |
| Proteína 4g | 2% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
