Receta de chips de manzana en polvo chai, malta y mantequilla de maní
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCIONES 4
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 10 chips
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- PREP
- 45 m
- COCINERO
- 2 h 30 m
- TOTAL
- 3 h 15 m
Estos chips bajos en calorías pueden ser justo lo que el médico ordenó. Las manzanas contienen el antioxidante quercetina, que ayuda a estimular su sistema inmunológico. La fruta también puede regular el azúcar en la sangre y reducir el colesterol.
INGREDIENTES
PORCIONES 4
- 2 manzanas Honeycrisp medianas
- 1/8 cucharadita de pimienta negra molida
- 1/4 cucharadas de canela, molido
- 1/4 cucharadas de jengibre molido
- 1 / 8 cucharadas de especias, cardamomo
- 1/8 cucharadas de clavo de olor, suelo
- 1/8 cucharadita de nuez moscada (tierra)
- 1 cucharada de mantequilla de maní en polvo
- 1 cucharada de mezcla de bebida malteada, natural, en polvo, preparada con leche
INSTRUCCIONES
1 Precalienta el horno a 225 grados Fahrenheit. 2 Usa una mandolina para cortar las manzanas transversalmente con un grosor de ⅛ de pulgada, quitando las semillas al cortar. 3 Línea dos bandejas para hornear con papel pergamino. Humedezca el papel con aceite de oliva o aerosol de canola. 4 capas de capas en las hojas, cubra cada bandeja con una bandeja para hornear y cubra las rebanadas restantes de las parrillas. 5 Hornea por 1 hora y media. Voltee y hornee durante 1 hora más hasta que las rodajas estén crujientes. Eliminar y dejar enfriar. 6 En un tazón pequeño, mezcle chai spice, polvo de mantequilla de maní y polvo de malta. 7 Coloque la mezcla en un colador y golpee suavemente la superficie de las astillas de manzana. Coloque en un plato y sirva. 8 PC: Arthur BovinoINFORMACIÓN NUTRICIONAL
58 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 10 chips
- 0g Grasa
- 13g Carbohidratos
- 1g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 0g | 0% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 1 mg | 0% |
| Sodio 16 mg | 0% |
| Hidratos de carbono 13g | 6% |
| Fibra dietética 3g | |
| Azúcares 9g | |
| Proteína 1g | 0% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
