Queso y vegetales para untar receta de galletas
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 porción
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Este almuerzo liviano de vegetales y queso en galletas tiene proteína y fibra y omega-3.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 2 tallo (s) de apio
- 1 zanahoria (s)
- 1/2 pimiento rojo
- 1/2 pimiento amarillo
- 7 nueces de nuez
- 1 taza de requesón bajo en grasa
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 6 galletas sin gluten
INSTRUCCIONES
1 Mezcle vegetales y nueces con requesón y agregue pimienta al gusto. 2 Sirve con galletas para mojar.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
498 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porción
- 17g Grasa
- 35g Carbohidratos
- 51g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 17g | 25% |
| Grasas saturadas 3g | |
| Colesterol 23mg | 7% |
| Sodio 945mg | 39% |
| Hidratos de carbono 35g | 17% |
| Fibra dietética 24g | |
| Azúcares 18g < Proteína 51g | |
| 33% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
