Chef Boyardee Beef Ravioli Nutrition

Chef Boyardee es una de las numerosas marcas que conforman el conglomerado ConAgra Foods. Muchos de los productos de Chef Boyardee son pastas enlatadas, como espaguetis y raviolis. Uno de los productos de raviolis que Chef Boyardee fabrica es el Chef Boyardee Beef Ravioli.

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Ingredientes y porción

Chef Boyardee Beef Ravioli es una pasta enlatada servida en una salsa de tomate y carne. Los ingredientes principales son los tomates, el agua, la carne molida y el producto enriquecido de macarrones de trigo con proteína fortificada hecha con caseína. Para aquellos con problemas de alergia, también contiene leche y soja. Este producto se vende ya cocinado; solo necesita calentarse antes de servir.

Calorías

Un ravioli de carne de vaca Boyardee de chef tiene un tamaño de porción de una taza y contiene 224 calorías por porción. Las pautas dietéticas del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos se basan en una dieta de 2 000 calorías. Esto significa que una lata de Chef Boyardee Beef Ravioli contiene más del 10 por ciento de las calorías totales que el USDA sugiere que una persona promedio ingiera a diario.

Grasa

Chef Boyardee Beef Ravioli tiene 7 gramos de grasa. Cada gramo de grasa tiene nueve calorías, por lo que 63 calorías provienen de la grasa. Hay 3 gramos de grasa saturada, alrededor del 14 por ciento del valor diario recomendado. El USDA recomienda una baja ingesta de grasas saturadas porque la grasa saturada está relacionada con problemas de salud como las enfermedades cardiovasculares.

Proteína

Hay 8 gramos de proteína en una porción. La proteína tiene cuatro calorías por gramo, por lo que 33 calorías en este producto son de proteína. Las pautas del USDA para la ingesta de proteínas sugieren que la persona promedio come 91 gramos de proteína al día. Este plato proporciona un poco más del 11 por ciento del valor diario recomendado.

Hidratos de carbono

Los carbohidratos también tienen cuatro calorías por gramo. El Chef Boyardee Beef Ravioli tiene 33 gramos de carbohidratos, lo que equivale a 132 calorías. Hay un gramo de fibra por porción, o el 5 por ciento del valor recomendado por el USDA. Con solo un gramo de fibra por porción, esta no es una fuente importante de fibra. Hay 5 gramos de azúcar por porción en este producto.

Sodio

La mayor preocupación alimenticia con el Chef Boyardee Beef Ravioli es el contenido de sodio. Hay más de 900 mg de sodio en una porción, casi el 40 por ciento del valor diario recomendado por el USDA. Cuando esta cantidad se incluye en el resto del menú diario, una persona que consuma una porción de este plato deberá consumir 1 776 calorías adicionales, o el 86 por ciento de su total diario, mientras que solo tomará otro 60 por ciento del consumo diario valor recomendado para sodio.

Comer esta comida aumenta la probabilidad de una ingesta alta de sodio. Una dieta alta en sodio es un factor que contribuye a la presión arterial alta, que es un factor de riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca e insuficiencia cardíaca, según el USDA.