Receta de avena con corte de acero almendra y cereza
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCENTAJES 4
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 taza
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 8 h
- TOTAL
- 8h 05m
¿Comer un desayuno saludable y abundante? Siempre es fácil, especialmente en las mañanas de los días laborables.
INGREDIENTES
PORCENTAJES 4
- 1 taza de avena de corte de acero entero
- 3 tazas de leche de almendra, original
- 1 taza de cerezas ácidas, seca, sin endulzar
- 2 cucharadas de miel
- 2 cucharadas de mantequilla, Batida, sin sal
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de extracto puro de almendra
- 1 pizca de sal
- 1/2 taza de almendras rebanadas
INSTRUCCIONES
1 En la olla de cocción lenta, combine la avena cortada con acero, la leche de almendras, las cerezas secas sin azúcar, miel o jarabe de arce puro, mantequilla (derretida), canela y extracto de vainilla, algunos gotas de extracto de almendras y una pizca de sal. 2 Revuelva hasta que esté completamente combinado. 3 Cubra y cocine durante 8 horas a fuego lento. 4 Antes de servir, cubra cada tazón generosamente con almendras troceadas, cortadas o en rodajas (opcional).INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
340 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 taza
- 15g Grasa
- 42g Carbohidratos
- 10g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 15g | 22% |
| Grasas saturadas 3g | |
| Colesterol 10 mg | 3% |
| Sodio 173 mg | 7% |
| Hidratos de carbono 42g | 20% |
| Fibra dietética 3g | |
| Azúcares 15g | |
| Proteína 10g | 6% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
