Receta de chocolate con chía Chia

1. PREP
2. 20 m

• COCINERO
• 0 m
• TOTAL
• 20 m

Receta cortesía de Navitas Naturals.

INGREDIENTES

PORCIONES 4

• 2 cucharadas de mantequilla de almendras, crujiente, sin sal
• 2 cucharadas de agua de coco Polvo liofilizado
• 1 cucharada de polvo de cacao
• 1 medida de proteína de chocolate en polvo
• 2 1 / 4 tazas de agua
• 1/2 taza de semillas de chia
• 1 pizca de azúcar orgánico de coco

INSTRUCCIONES

1 En una licuadora, combine la mantequilla de almendras, el polvo de agua de coco, el polvo de cacao, la proteína en polvo y el agua, y mezcle hasta que quede suave. 2 Pruebe y agregue azúcar de coco según lo desee. 3 Transfiera la mezcla a una taza de coctelera o un tarro grande con tapa. Agregue las semillas de chia y agite bien. 4 Deje reposar por 10 minutos, sacuda una vez más, luego permita que las semillas de chia se hidrate por completo durante 20 minutos más. Se mantendrá durante varios días, refrigerado. 5 ** Para esta receta, recomendamos usar Natural Navitas Coconut Sugar, Chia Seeds, Cacao Powder y Coconut Water Powder6 Crédito de la foto: A_Lein / iStock / Getty Images

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

174 CALORIES POR SERVICIO

Tamaño de la porción: 1 porciones

9g Grasa

14g Carbohidratos

10g Proteína

% DV *
Grasa total 9g	12%
Grasas saturadas 0g
Colesterol 0mg	0%
Sodio 37 mg	1%
Hidratos de carbono 14g	7%
Fibra dietética 7g
Azúcares 5g
Proteína 10g	6%
* El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición.

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