Receta de yogurt de masa de galleta de chocolate

1. PREP
2. 10 m

• COCINERO
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Esta es una alternativa de masa de galletas fácil y saludable para cuando lo desee disfrutar sin ningún sentimiento de culpa. El yogur griego está lleno de proteínas, el doble que el yogur normal. También tiene un 50 por ciento menos de sodio. Adornar con aderezos de su elección! Para esta receta, usamos chips de chocolate y una fresa.

INGREDIENTES

SIRVE 2

• 1 taza de yogur griego sin grasa, normal
• 1 cucharada de mantequilla de maní, crujiente
• 1 1/2 cucharada de miel
• 1 / 2 cucharaditas de extracto de vainilla pura
• 1/4 cucharadita de extracto de almendra pura
• 1/4 taza de chips de chocolate con leche para hornear, Jumbo
• 1 cucharada de chispitas, arco iris
• 1/4 taza de fresas

INSTRUCCIONES < 1 En un tazón mediano, agregue el yogur griego, junto con la mantequilla de maní, la miel, el extracto de vainilla y el extracto de almendras. 2 Revuelva los ingredientes juntos. 3 Agregue las chispas de chocolate y revuelva. 4 Adorne con más chispas de chocolate, salpicaduras y algunas fresas.

INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN

364 CALORIES POR SERVICIO

Tamaño de la porción: 1/2 recipiente para galletas

14g Grasa

46g Carbohidratos

14g Proteína

% DV *

Grasa total 14g < 20%
Grasa saturada 6g	Colesterol 8 mg
2%
Sodio 80 mg	3%
Hidratos de carbono 46g	23%
Fibra dietética 1g	Azúcares 41g
Proteína 14g
9%
* El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un alimento en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición.
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