Receta de batido de chocolate y coco PB
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 batido
- RECETAS
- RECETAS
- 16 Bocadillos que están BIEN para comer por la noche
- Pudín de chocolate negro vegano sin cocción
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Este batido sabe a indulgencia tropical, pero está cargado de productos - tus ingredientes Mi desayuno ir. Me gusta usar un plátano congelado y luego reducir la cantidad de hielo: hace que el licuado crezca.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 1/2 tazas de leche de almendras sin endulzar
- 1 medida de batido de proteínas Vega
- 1 plátano
- 1 cucharada de coco sin azúcar desmenuzado
- 1 cucharada de cacao orgánico crudo Polvo
- 1/4 taza de hielo
- 1 cucharada de mantequilla de maní natural
INSTRUCCIONES
1 Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle bien hasta que estén bien mezclados y espesos. 2 CONSEJO: Un plátano congelado hace que el licuado crezca. Agregue más hielo o leche de almendras dependiendo de la consistencia deseada. 3 crédito fotográfico: janecocoa / iStock / Getty ImagesINFORMACIÓN NUTRICIONAL
401 CALORÍAS POR SERVIDATamaño de la porción: 1 batido
- 16g Grasa
- 41 g Carbohidratos
- 22 g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 16g | 24% |
| Grasa saturada 4g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 467mg | 19% |
| Hidratos de carbono 41g | 20% > Fibra dietética 10g |
| Azúcares 16g | |
| Proteína 22g | |
| 14% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un alimento en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
