Receta de barras de arroz crujientes de chocolate
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PARA 8
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 2 barras
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Estas barras de chocolate fáciles de hornear están cargadas con un 100 por ciento de -Grano inflado cereal de arroz integral.
INGREDIENTES
PARA 8
- 4 oz Fair Trade Organic 65% Cacao Bittersweet Chips de chocolate
- 1 cucharada de aceite de coco virgen
- 1/2 cucharadita de extracto puro de vainilla
- 1/8 cucharadita de sal marina
- 3/4 taza de cereal de arroz integral hinchado
INSTRUCCIONES
1 Cubra la parte inferior de una bandeja pequeña para hornear con papel pergamino sin blanquear. Dejar de lado. 2 En una caldera doble (o recipiente a prueba de calor colocado sobre agua caliente), derrita las chispas de chocolate agridulces (o semi-dulces) con aceite de coco a fuego medio-bajo, revolviendo de vez en cuando hasta que quede suave. Agregue el extracto de vainilla y la sal hasta que se combinen. 3 Retire del fuego, agregue el cereal de arroz inflado y revuelva hasta que esté bien cubierto. 4 Transfiera la mezcla al molde para hornear preparado y extiéndala con una espátula en una capa uniforme, de aproximadamente 5 por 6 pulgadas. 5 Coloque en el refrigerador para poner, aproximadamente 15 minutos. Cortar en 4 barras y servir. O coloque en un recipiente sellado y guárdelo en el congelador.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
62 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 2 barras
- 4g Grasa
- 5g Carbohidratos
- 1g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 4g | 6% |
| Grasas saturadas 3g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 36 mg | 1% |
| Hidratos de carbono 5g | 2% |
| Fibra dietética 1g | |
| Azúcares 3g | |
| Proteína 1g | 0% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
