Chocolate-Mint "Ice Cream" Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCIONES 4
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 3/4 taza
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
¡Un helado de chocolate más saludable con menta! Cortesía de Jackie Newgent, RD.
INGREDIENTES
PORCIONES 4
- 3 banana
- 3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
- 1/2 cucharadita de extracto de menta
INSTRUCCIONES
1 UTILIZA BANANOS CONGELADOS2 Quita las rodajas de banana del congelador y deje reposar durante unos 5 minutos. 3 Agregue las rodajas de plátano, el cacao y el extracto de menta a un procesador de alimentos y pulse hasta que las rodajas de plátano estén finamente picadas. Luego haga un puré hasta que la mezcla se parezca a un helado suave. 4 Sugerencia: Si su mezcla de "helado" se vuelve demasiado suave después de hacer puré, colóquelo en el congelador durante varios minutos para que se solidifique ligeramente antes de servir. Si tiene más "helado", congélelo por completo, luego déjelo reposar a temperatura ambiente durante 5 a 10 minutos antes de servir.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
99 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 3/4 taza
- 0g Grasa
- 22g Carbohidratos
- 2g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 0g | 0% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 1mg | 0% |
| Hidratos de carbono 22g | 11% |
| Fibra dietética 3g | |
| Azúcares 11g < Proteína 2g | |
| 1% | * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
