Receta de batido de proteínas de mantequilla de maní de chocolate
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 batido
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Batido de proteína vegetal, cremoso y decadente, a base de plantas, golpea 15 gramos de proteína por porción.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 2 cucharadas Cacao crudo
- 1 cucharada mantequilla de maní
- 1 plátano pequeño!
- 1 taza de leche de almendra, sin endulzar
- 2 cucharadas de CHIA SEED
- 1 pizca de sal rosa del Himalaya
- 1 taza de hielo
INSTRUCCIONES
1 En una licuadora combine el cacao crudo, la mantequilla de maní sin azúcar, el plátano, la leche de almendras, las semillas de chia, la sal y el hielo. Mezclar hasta que esté suave. 2 Foto y receta cortesía de Sherrie Castellano3 * Agregue más leche de almendras hasta alcanzar la consistencia deseada.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
337 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 batido
- 15g Grasa
- 39g Carbohidratos
- 11g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 15g | 22% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 316mg | 13% |
| Hidratos de carbono 39g | 19% |
| Fibra dietética 12g | |
| Azúcares 14g < Proteína 11g | |
| 7% | * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un alimento en una porción de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
