Receta de bolas de palomitas de maíz pretzel de chocolate
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 12
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 bolas de palomitas de maíz
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 20 m
- COCINERO
- 20 m
- TOTAL
- 40 m
Esta versión más saludable de sabrosas bolas de palomitas satisfará a todos los golosos.
INGREDIENTES
SIRVE 12
- 6 tazas Palomitas de maíz, aceite reventado
- 1/4 taza Néctar de agave
- 1/4 taza Mantequilla de maní natural
- 2 cucharadas de galletas pretzels cubiertas de chocolate oscuro
- 2 tbsp cerezas secas
INSTRUCCIONES
1 Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino o cera. Prepare un recipiente mediano con agua helada. Coloque las palomitas en un tazón grande. 2 Combina el agave (o miel) y la mantequilla de maní (o mantequilla de almendras) en una olla pequeña. Cocine a fuego medio, revolviendo suavemente pero constantemente. Tan pronto como la mezcla comience a burbujear ligeramente, cocine, revuelva constantemente, durante 15 segundos más. 3 Vierta inmediatamente la mezcla de manera uniforme sobre las palomitas de maíz; mezcle suavemente con una cuchara de madera o una espátula hasta que esté bien cubierto. Revuelva suavemente los pretzels cubiertos de chocolate negro y las cerezas secas finamente picadas. 4 Sumerja ambas manos en el agua helada. Trabajando rápidamente, presione pequeños puñados (acumulando 1/4 de taza cada uno) de la mezcla de palomitas de maíz firmemente en bolas de 2 pulgadas. (Asegúrese de que cada bola reciba un poco de pretzels y cerezas secas.) Coloque las bolas en la bandeja para hornear preparada. Si parecen demasiado frágiles, lávese las manos con agua fría y presione y apriete cada bola nuevamente para ayudar a mantenerla unida. 5 Dejar enfriar completamente antes de guardar. Para almacenar, envuélvalos individualmente en plástico y guárdelos en un recipiente hermético.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
101 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 bolas de palomitas de maíz
- 5g Grasa
- 12g Carbohidratos
- 2g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 5g | 7 % |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 55 mg | 2% |
| Carbohidratos 12g | 6% |
| Fibra dietética 1g | |
| Azúcares 7g > Proteína 2g | |
| 1% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
