Cincinnati-Style Veggie Chili Bake (estilo familiar) Receta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PARA 4
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 2 taza
- ¡TAMBIÉN PUEDE GUSTARTE
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- 10 Desayunos bajos en carbohidratos que te llenarán
- Plátano de 4 ingredientes Panqueques
- 16 Bocadillos que están BIEN para comer por la noche
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- PREP
- 12 m
- COCINERO
- 2 h 35 m
- TOTAL
- 2 h 47 m
En Ohio, el chile de Cincinnati es popular. Básicamente se trata de un chile condimentado y con especias único servido con espagueti, y luego cubierto como te gusta con queso Cheddar, frijoles y cebollas.
INGREDIENTES
PARA 4
- 8 oz Whole Penne Penne
- 15 oz Chili, Three Three Bean
- 1 1/2 cucharadas de vinagre de vino tinto
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 / 2 cucharaditas de cacao, polvo seco, sin endulzar
- 1/4 cucharadita de pimienta de Jamaica, tierra
- 1 taza de queso rallado, queso cheddar
- 1/2 taza de cebolla roja
INSTRUCCIONES
1 Prepare la pasta en agua con sal de acuerdo con las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Drene, reservando 1/2 taza del líquido de cocción. Enjuague la pasta con agua fría y drene nuevamente. 2 Mientras tanto, mezcle el chile, el vinagre, la canela, el cacao en polvo y la pimienta de Jamaica en un tazón mediano. Luego agregue el líquido de cocción de pasta reservado de 1/2 taza. 3 Coloque en una fuente para hornear de 2 cuartos, en orden, la mitad de cada pasta, chile (a temperatura ambiente), queso Cheddar (o queso vegano) y cebolla; repetir. Cubra completamente la fuente para hornear con papel de aluminio (de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba) y congele. 4 Para disfrutar, manténgalo bien envuelto con papel de aluminio y hornee el plato de pasta congelada en un horno a 400 ° F hasta que se caliente por completo, aproximadamente 2 horas y 15 minutos. Retire la lámina y hornee hasta que el queso esté dorado y la parte superior ligeramente crujiente, aproximadamente 10 minutos más. (Sugerencia: si lo desea, espolvoree cilantro fresco en la mesa y sirva con salsa de pimiento picante.)INFORMACIÓN NUTRICIONAL
443 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 2 taza
- 11g Grasa
- 58g Carbohidratos
- 27g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 11g | 17% |
| Grasa saturada 5g | |
| Colesterol 30mg | 10% |
| Sodio 481mg | 20% |
| Hidratos de carbono 58g | 29% |
| Fibra dietética 14g | |
| Azúcares 9g | |
| Proteína 27g | 17% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
