Ensalada de Ensalada de Verduras Cítricas
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 ensalada
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Esta ensalada crujiente se prepara con aceite de oliva y jugo de limón fresco.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 2 tazas de lechugas mixtas
- 1/4 taza de champiñones rebanados
- 1/2 zanahoria (s)
- 1/4 pepino (s)
- 2 cucharadita de aceite de oliva extra virgen
- 1/4 limón
INSTRUCCIONES
1 Top greens mixtos con verduras. 2 Batir el aceite de oliva y el jugo de limón juntos. 3 Mezcle con verduras y verduras mixtas y sirva.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
129 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 ensalada
- 9g Grasa
- 9g Carbohidratos
- 2g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 9g | 14% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 38 mg | 1% |
| Hidratos de carbono 9g | 4% |
| Fibra dietética 2g | |
| Azúcares 4g < Proteína 2g | |
| 1% | * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un alimento de una ración a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
