Receta de cóctel de coco de coco
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 cóctel
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Mezcle un cóctel de brunch de primavera que lo hará sentirse satisfecho y satisfecho. Receta cortesía de Nathalie Chantal de Ahna, una nutricionista ortomolecular con sede en los Países Bajos.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 taza de agua de coco 100%
- 1 cucharada de semillas de chia
- 1/2 lima mediana
- 1/4 taza de jugo de naranja 100%
- 2 oz de ron
INSTRUCCIONES
1 En una licuadora, combine el agua de coco, las semillas de chia, el jugo de naranja y el ron. 2 Juice la mitad de una lima y agregue a la licuadora. 3 Agregue hielo y mezcle hasta obtener el grosor deseado. 4 Como alternativa al ron, también puedes agregar vodka.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
153 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 cóctel
- 5g Grasa
- 25g Carbohidratos
- 3g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 5g | 6% |
| Grasas saturadas 3g | |
| Colesterol 9mg | 2% |
| Sodio 63mg | 2% |
| Carbohidratos 25g | 12% |
| Fibra dietética 7g | |
| Azúcares 15g < Proteína 3g | |
| 2% | * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
