Coco Mango Cream Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 3
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 porciones
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Aquí hay un postre simple que usa leche de coco y mango congelado para hacer un plato del que tus amigos hablarán maravillas.
INGREDIENTES
SIRVE 3
- 1 taza de trozos de mango congelados
- 1/3 taza de leche de coco
- 2 cucharadas de corazones de semillas de cáñamo
- 2 cucharadas de polvo de proteína
INSTRUCCIONES
1 En una licuadora, agregue el mango congelado, leche de coco, semillas de cáñamo y proteína en polvo. 2 Mezcle hasta la consistencia del pudín. Puede agregar agua según sea necesario para lograr la consistencia deseada. 3 Para que sea vegano, opta por un polvo de proteína vegana como el cáñamo, el arroz integral o el guisante.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
270 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porciones
- 15g Grasa
- 11g Carbohidratos
- 22g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 15g | 23% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 13 mg < 4% | Sodio 82 mg |
| 3% | Carbohidratos 11g |
| 5% | Fibra dietética 4g |
| Azúcares 5g | |
| Proteína 22g | |
| 14% | * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
