Receta de yogur de coco
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 4
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 porciones
- ¡TAMBIÉN PUEDE GUSTARTE
- Pudín de chocolate negro vegano sin cocción
- 10 Desayunos bajos en carbohidratos que te llenarán
- Cómo hacer alitas picantes de coliflor
- Cómo hacer el arte del aguacate que Instagram está obsesionada con
- Panqueques de banana de 4 ingredientes
- 16 Bocadillos que están bien para comer de noche
- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Yogur de coco DIY (sin aditivos).
INGREDIENTES
SIRVE 4
- 1 lata de leche con grasa
- 1 cápsula probiótica (abierta)
INSTRUCCIONES
1 Agite la lata de coco y luego ábrala y añada a un tarro de masón. 2 Agregue el contenido de la cápsula probiótica y revuelva. 3 Deje que se siente en el mostrador hasta que se espese (esto puede tomar 24-48 horas). 4 Retire aproximadamente un cuarto del yogurt espesado y úselo como un futuro iniciador. 5 Agregue aproximadamente 1 taza de fruta al yogurt espesado restante y mezcle. 6 Si se desea una consistencia espesa, agregue las semillas de chia (una cucharada a la vez) hasta obtener el grosor deseado.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
184 CALORIES POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 porciones
- 19g Grasa
- 3g Carbohidratos
- 1g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 19g | 27% |
| Grasas saturadas 16g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 13 mg | 0% |
| Hidratos de carbono 3g | 1% |
| Fibra dietética 0g | |
| Azúcares 0g | |
| Proteína 1g | 0% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
