Bacalao Aceite de hígado y crecimiento de pelo

El aceite de hígado de bacalao se ha utilizado durante cientos de años para una serie de dolencias y medidas preventivas. Si bien el aceite de hígado de bacalao no se ha probado específicamente para determinar su efectividad como agente de crecimiento del cabello, sí posee varias propiedades que pueden ayudar con el crecimiento de su cabello. Debe hablar con su médico antes de comenzar a tomar aceite de hígado de bacalao.

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Propiedades del aceite de hígado de bacalao

El aceite de hígado de bacalao es una excelente fuente de vitaminas A y D, así como de ácidos grasos omega-3. Tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda con el crecimiento celular y el sistema inmune. El aceite de hígado de bacalao se usa a menudo como un tratamiento para aliviar los síntomas de la artritis y mejorar la salud cardiovascular. La Guía de Bienestar de Suplementos Dietéticos de la Universidad de California, Berkeley informa que el aceite de hígado de bacalao puede ayudar a reducir el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular en personas que han tenido un ataque cardíaco o que se consideran de alto riesgo para problemas cardiovasculares.

Vitamina D y crecimiento del vello

La vitamina D juega un papel importante en el crecimiento normal del cabello y puede ayudar con la caída del cabello. Un estudio publicado en la edición de noviembre de 2002 de "Endocrinología" examinó ratones de laboratorio que no tenían cabello. Los ratones recibieron vitamina D-3, y los investigadores concluyeron que "estimuló drásticamente el crecimiento del cabello de los ratones desnudos". "El estudio también encontró que la vitamina D-3 inducía un patrón de ciclo de crecimiento del cabello normal que coincidía con la formación de folículos pilosos sanos en ratones que normalmente no harían crecer el cabello.

Trastornos del cabello e inflamación

Dr. Yann F. Mahe ha realizado estudios sobre la caída del cabello y concluyó que un alto porcentaje de aquellos que sufren de calvicie de patrón tienen signos de inflamación. En un documento que apareció en la edición de agosto de 2000 del "International Journal of Dermatology", Mahe afirma que hay una cantidad significativa de inflamación en al menos el 37 por ciento de las personas con calvicie de patrón. El Centro médico de la Universidad de Maryland también recomienda ácidos grasos omega-3, como los que se encuentran en el aceite de hígado de bacalao, como un suplemento para quienes padecen trastornos del cabello.

Advertencias

El contenido de vitamina A es de aceite de hígado de bacalao, es tan grande que existe la preocupación de que pueda conducir a toxicidad. La Guía de Bienestar de los Suplementos Dietéticos de la Universidad de California, Berkeley establece que 1 cucharadita puede contener hasta 4, 500 UI de vitamina A y que se han reportado efectos adversos con 6.000 UI por día. La Guía de bienestar le recomienda buscar marcas que indiquen que han reducido el contenido de vitamina A. Las mujeres embarazadas deben tener extrema precaución, ya que las cantidades de más de 10, 000 UI por día pueden aumentar el riesgo de defectos de nacimiento. Mientras que el contenido de vitamina D del aceite de hígado de bacalao es tres veces mayor que la cantidad diaria recomendada, cae dentro de los niveles de ingesta tolerable de la Oficina de Suplementos Dietéticos para las personas de 1 año o más.Debido al alto contenido de vitaminas, debe hablar con su médico antes de usar aceite de hígado de bacalao.