Colorido Rice-Pilaf Recipe

Tabla de contenido:

Anonim
< PREP
  1. 15 m
  2. COCINERO
  • 30 m
  • TOTAL
  • 45 m
  • Receta sabrosa y saludable cortesía de Pamela Nisevich Bede, MS, RD

INGREDIENTES

SIRVE 15

16 cucharadas mantequilla (cucharada)

  • 3 tazas de arroz blanco de grano largo
  • 2 tazas Fideos de fideos
  • 4 tazas de caldo de pollo
  • 2 tazas de champán
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 / 4 taza Granada Arilos
  • 1/2 taza Pistachos, sin cáscara, asados ​​y salados
INSTRUCCIONES

1 Derretir la mantequilla en una cacerola grande. 2 Agregue el arroz y los fideos secos a la sartén y saltee, revolviendo constantemente, hasta que el arroz esté dorado y produzca un chasquido, aprox. 7-10 minutos. 3 En una olla aparte, hierva el caldo de pollo y el champán. Vierta lentamente sobre la mezcla de arroz. 4 Agregue sal, arándanos secos y pistachos. 5 Lleve la mezcla a ebullición, reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento de 25 a 30 minutos hasta que se haya absorbido todo el líquido. Sirve caliente.

INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN

224 CALORIES POR SERVICIO

Tamaño de la porción: 1 guarniciones

15g Grasa

19g Carbohidratos
3g Proteína
% DV *
Grasa total 15g
22 % Grasa saturada 8g
Colesterol 36 mg
11% Sodio 680 mg
28% Hidratos de carbono 19g
9% Fibra dietética 1g
Azúcares 1g > Proteína 3g
2%
* El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición.
¡TAMBIÉN PUEDE GUSTARTE

RECETAS

Cómo hacer alas picantes de coliflor

RECETAS

Cómo hacer el arte del aguacate que Instagram está obsesionada con

RECETAS

Vegano sin cocción Pudín de chocolate oscuro

RECETAS

16 refrigerios que están bien para comer de noche

RECETAS

10 desayunos bajos en carbohidratos que te llenan

RECETAS

Panqueques de banana de 4 ingredientes >