CoQ-10 Beneficios

Su cuerpo produce CoQ-10 de forma natural, también conocida como coenzima Q-10. Ayuda a sus células a producir energía y funciona como un antioxidante para ayudar a protegerlas de los productos químicos potencialmente dañinos. Algunas personas abogan por el uso de suplementos de CoQ-10 para diversas afecciones médicas en función de sus funciones en el cuerpo. La evidencia más sólida del beneficio de la suplementación con CoQ-10 se relaciona con los efectos en la insuficiencia cardíaca, la presión arterial alta y la reducción de los efectos secundarios de las estatinas que reducen el colesterol, aunque su uso no se recomienda de forma rutinaria.

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Insuficiencia cardíaca congestiva

El debilitamiento o la enfermedad del músculo cardíaco pueden conducir a insuficiencia cardíaca congestiva. Con esta condición, la capacidad de bombeo del corazón no puede seguir el ritmo de las demandas del cuerpo. El corazón tiene un requisito de CoQ-10 relativamente alto debido a sus altas necesidades de energía.

Un análisis de 13 ensayos clínicos que probaron la efectividad de la administración de suplementos de CoQ-10 en personas con insuficiencia cardíaca congestiva se publicó en la edición de febrero de 2013 de "American Journal of Clinical Nutrition". Se encontró que la suplementación con coenzima Q-10 de 60 a 300 mg diarios durante 4 a 24 semanas aumenta la capacidad de bombeo del corazón y reduce la gravedad de la enfermedad. Los autores concluyeron, sin embargo, que aún se necesitan estudios adicionales de mayor tamaño para determinar los beneficios potenciales de los suplementos de CoQ-10 para la insuficiencia cardíaca.

Presión arterial

Algunos tipos de enfermedades cardíacas y vasculares pueden causar una pérdida de la flexibilidad de la arteria, lo que puede aumentar la presión arterial. Un análisis de 5 estudios que prueban la efectividad de la CoQ-10 para aumentar la flexibilidad arterial se publicó en la edición de abril de 2012 de "Aterosclerosis". Se encontró que administrar CoQ-10 a dosis de 150 a 300 mg diarios durante 4 a 12 semanas aumenta la flexibilidad de la arteria.

En personas con presión arterial alta, también se encontraron dosis similares de CoQ-10 para disminuir la presión arterial sin producir efectos secundarios, según un análisis de 12 estudios clínicos publicados en la edición de abril de 2007 de " Revista de Hipertensión Humana ". A partir de 2013, sin embargo, los suplementos de CoQ-10 no se recomiendan como parte del tratamiento estándar para las personas con presión arterial alta.

Efectos secundarios de la terapia de estatinas

Su cuerpo necesita una producción normal de colesterol para obtener la CoQ-10. El uso de estatinas que reducen el colesterol, que inhiben la producción de colesterol, también puede inhibir la producción de CoQ-10. El dolor muscular y la debilidad son posibles efectos secundarios en personas que reciben terapia con estatinas.

Una revisión de ensayos clínicos que prueban la efectividad de la CoQ-10 en el alivio de los síntomas musculares en personas que reciben terapia con estatinas se publicó en la edición del 12 de junio de 2007 del "Journal of the American College of Cardiology"."Aunque la evidencia no es concluyente, los autores sugieren que aproximadamente 200 mg de CoQ-10 al día pueden elevar los niveles de CoQ-10 en sangre y ayudar a aliviar los síntomas musculares en personas que toman grandes dosis de estatinas. Los autores señalan, sin embargo, que el uso habitual de CoQ -10 no se puede recomendar a las personas que toman estatinas ya que no hay pruebas suficientes de beneficio.

Otras afecciones

CoQ-10 tiene otros beneficios teóricos para la salud, aunque falta evidencia de eficacia comprobada en las personas. Por ejemplo, CoQ-10 puede funcionar como un antioxidante y ayudar a prevenir el daño a las células de productos químicos conocidos como radicales libres. Se ha promovido para ayudar a prevenir o tratar enfermedades como la enfermedad de Parkinson, el cáncer de mama y la infertilidad masculina. Sin embargo, a partir de 2013, no hay pruebas que la CoQ-10 suplementaria es beneficiosa para estas afecciones.

CoQ-10 Safety

Los suplementos de coenzima Q-10 son relativamente seguros pero deben usarse bajo supervisión médica. Una dosis diaria típica es de 100 a 200 mg, divididos en eq porciones individuales Los posibles efectos secundarios de la CoQ-10 suplementaria incluyen malestar gastrointestinal, erupción alérgica y dolor de cabeza. CoQ-10 también puede interactuar con algunos medicamentos recetados.