Receta cremosa de Chocolate, Cannellini Bean y Canela Smoothie
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- 1 En una licuadora, combine el cacao en polvo, los frijoles cannellini, el plátano, la fecha, la canela , leche con chocolate y hielo y licuar hasta que quede suave y cremoso. 2 Vierta en dos vasos, cubra con canela y sirva. 3 PC: Jenna Butler
- 362 CALORIES POR PORCIÓN
- 5g Grasa
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Decadente cremoso y de chocolate, este batido es tan indulgente que es difícil Creo que está lleno de muchos ingredientes de superestrella. El chocolate negro de calidad (cualquier cantidad superior al 65 por ciento de cacao) contiene antioxidantes y ácidos grasos monoinsaturados saludables, que ayudan a acelerar el metabolismo.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 2 cucharadas de polvo de cacao sin endulzar
- 1/4 taza de frijoles Cannellini
- 1/2 banana medianamente congelada
- 1, fecha picada > 1/2 cucharadita de canela, molido
- 1 taza de leche, chocolate, bajo en grasa
- 1 cubito de hielo
- INSTRUCCIONES
1 En una licuadora, combine el cacao en polvo, los frijoles cannellini, el plátano, la fecha, la canela, leche con chocolate y hielo y licuar hasta que quede suave y cremoso. 2 Vierta en dos vasos, cubra con canela y sirva. 3 PC: Jenna Butler
INFORMACIÓN NUTRICIONAL362 CALORIES POR PORCIÓN
Tamaño de la porción: 1 batido5g Grasa
- 65g Carbohidratos
- 15g Proteína
- % DV *
| Grasa total 5g | |
| 7% | Grasas saturadas 3g |
| Colesterol 10mg | |
| 3% | Sodio 275mg |
| 11% | Hidratos de carbono 65g |
| 32% | Fibra dietética 10g |
| Azúcares 41g | |
| Proteína 15g | |
| 9% | * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
