Cremosa receta de batido de chocolate y proteínas
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 batido
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Use su proteína en polvo favorita: chocolate, vainilla, fresa, etc. Busque una marca que no tenga azúcares agregados.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 taza de leche baja en grasa
- 2 cucharadas de proteína en polvo (chocolate o vainilla)
- 1 taza de hielo
INSTRUCCIONES
1 Mezcle todos los ingredientes hasta obtener una consistencia uniforme.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
194 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 batido
- 6g Grasa
- 16g Carbohidratos
- 18g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 6g | 9% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 12mg | 4% |
| Sodio 179mg | 7% |
| Hidratos de carbono 16g | 8% |
| Fibra dietética 2g | |
| Azúcares 14g < Proteína 18g | |
| 12% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
