Ciclismo falta de aliento

El ciclismo y el ejercicio aeróbico en general, tienen muchos beneficios para la salud. El ejercicio fortalece el corazón, reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, y también fortalece los pulmones. Reduce el riesgo de diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer, al tiempo que ayuda a disminuir la presión arterial. A veces, sin embargo, los ciclistas pueden experimentar una falta de aliento durante el ejercicio. Si experimenta síntomas, es importante que consulte a su médico lo antes posible.

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Conozca los síntomas

Algunas personas experimentan síntomas unos minutos después de hacer ejercicio, otras experimentan síntomas justo después de ejercitarse y otras tienen síntomas durante y después del ejercicio. La dificultad para respirar, los silbidos al respirar, la tos, el pecho apretado, la fatiga y el bajo rendimiento son los síntomas más comunes de los problemas respiratorios. Hacer ejercicio en climas fríos o secos, la exposición a contaminantes del aire, sufrir una infección respiratoria y estar fuera de forma también pueden desencadenar síntomas. Los síntomas que generalmente van más allá de la sensación de esfuerzo excesivo o de intentar recuperar el aliento después de un esfuerzo físico intenso pueden ser un indicador de que tiene asma inducida por el ejercicio u otros problemas serios de pulmón o corazón.

Asma inducida por el ejercicio

El asma inducida por el ejercicio, también conocida como broncoespasmo inducido por el ejercicio, puede afectar a todos, desde el deportista ocasional hasta el atleta profesional. Esta condición ocurre cuando los bronquios, los pequeños pasajes que llevan aire a los pulmones, se contraen y se llenan de moco. Normalmente, esta contracción ocurre como resultado de irritación, un material extraño o cuando un alergeno irrita los pulmones. Sin embargo, en el caso del asma inducida por el ejercicio, el esfuerzo físico actúa como desencadenante.

Otras causas subyacentes

Aunque el asma inducida por el ejercicio es una causa común de dificultad para respirar durante el ejercicio, existen otras afecciones y factores médicos que pueden dificultar la respiración al realizar el ciclo. Una mala condición física puede ser la causa, ya que el cuerpo se ajusta a las nuevas demandas físicas. Si este es el caso, es mejor agregar lentamente duración e intensidad a su programa. Si sospecha que hacer ejercicio en el frío desencadena sus dificultades respiratorias, considere el ciclismo en el interior de un entrenador estacionario para ver si eso le ayuda a respirar mejor. Si aún experimenta síntomas, es importante que consulte a su médico para descartar un trastorno pulmonar o un problema cardíaco, como angina o enfermedad cardíaca, que podría ser la causa raíz. La dificultad para respirar también puede ser el efecto secundario de ciertos medicamentos o el resultado de alergias.

Buscando tratamiento

Si tiene síntomas, su médico primero realizará pruebas para ver qué tan bien están funcionando sus pulmones.Ella también puede hacerle una prueba de alergias. Si es asma, los ataques pueden poner en peligro la vida o causar un estrechamiento permanente de las vías respiratorias si no se tratan. El tratamiento más común para el asma es un inhalador que, si se usa antes del ejercicio, ayuda a abrir el conducto, lo que facilita la respiración. Si eso no controla sus síntomas, o si padece asma cuando no hace ejercicio, su médico puede recetarle un medicamento a largo plazo para aliviar los síntomas.