Depresión en atletas

La depresión es un trastorno de salud mental que interfiere con el bienestar físico y psicológico de un individuo. Los atletas están en riesgo de depresión: los eventos deportivos de alta presión, las expectativas personales y de equipo y la disposición individual pueden aumentar los episodios de depresión en los atletas susceptibles. La identificación y el tratamiento de la depresión en atletas ayuda a aliviar los síntomas y disminuir la depresión.

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Depresión y atletas

Uno de cada diez estadounidenses experimenta depresión, según el Instituto Nacional de Salud. La genética y las tensiones externas son causas comunes de la depresión. Independientemente de cuán en forma física esté un atleta, la genética o los desequilibrios químicos pueden influir en el desarrollo de la depresión. Los deportes individuales y personales crean un ambiente de alta presión que se enfoca en ganar y lograr el progreso. Los reveses, ya sea por una pérdida o una lesión, pueden desafiar la estima y la autoestima de un atleta y contribuir al desarrollo de la depresión.

Síntomas

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La fatiga es un síntoma de depresión.

Los síntomas de depresión incluyen retraimiento emocional de amigos y actividades habituales, malhumor, llanto, cambios en el apetito y el peso, sentimientos de ansiedad y tristeza, disminución en el deseo sexual y sentimientos de enojo. La indecisión, la fatiga y la falta de concentración son síntomas adicionales de la depresión. Si un atleta experimenta síntomas de depresión, debe contactar a su médico.

Entorno deportivo y depresión

Clasificados por la sociedad como físicamente y mentalmente aptos y duros, los atletas se representan como pilares de la salud y el bienestar en la cultura. Las proyecciones y expectativas sociales hacen que sea desafiante para los atletas buscar ayuda de salud mental. Según Russ Johnson (ex jugador del cuadro de los Tampa Bay Devil Rays), las dolencias físicas son toleradas en los deportes profesionales, mientras que los atletas con depresión se enfrentan a la estigmatización.

Depresión posterior a la competencia

Muchos atletas pasan años preparándose para una ventana de oportunidad estrecha: una carrera universitaria, las Olimpiadas o deportes profesionales limitados a ciertas edades. La intensa preparación, la práctica diaria y el ajuste de la vida para satisfacer las necesidades del deporte pueden dominar la vida de un atleta. Después del evento en particular, un atleta puede perder su sentido de propósito y tener dificultades para reintegrarse en una rutina que no se centra únicamente en el deporte. Un atleta puede experimentar depresión si no está preparado para la transición.

Tratamiento

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Los psicólogos deportivos trabajan con atletas.

La educación y el suministro de recursos de salud mental a los atletas es imprescindible para prevenir y tratar la depresión.Familiarizar a entrenadores, atletas y personal atlético con síntomas de depresión ayudará a identificar a los atletas que luchan contra la condición de salud mental. Las personas que sufren de síntomas de depresión deben contactar a su médico para hablar sobre el tratamiento. El tratamiento cognitivo conductual (TCC) es una forma de terapia que ayuda a los atletas a desafiar y cambiar los pensamientos y conductas negativas que contribuyen a sus sentimientos de depresión. Los psicólogos deportivos son conscientes de los desafíos emocionales y físicos de los atletas y se especializan en el tratamiento de los atletas. Algunos atletas se benefician del tratamiento que incluye antidepresivos, medicamentos que aumentan los niveles de serotonina en el cuerpo y alivian los síntomas de la depresión.