Diferencia entre levantamiento de pesas y levantamiento de pesas

Varios deportes implican levantar objetos pesados, incluyendo competiciones de hombres fuertes, juegos de Highland, levantamiento de pesas olímpico y levantamiento de pesas. En el examen inicial, estos deportes pueden parecer muy similares, pero en realidad, el levantamiento de pesas y el levantamiento de pesas son muy diferentes, y las competiciones de hombres fuertes toman elementos de ambos. Cada uno de estos deportes de fuerza plantea demandas muy diferentes a los competidores.

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Elevaciones impugnadas

El levantamiento olímpico implica dos levantamientos, los cuales implican levantar un peso pesado del piso y levantarlo por encima de la cabeza. El clean-and-jerk es un levantamiento de dos partes en el que el peso se toma de la altura del piso al hombro, y luego se empuja hacia arriba. El arranque es un levantamiento de una sola pieza que implica llevar el peso desde el piso a la cabeza en un solo movimiento.

En contraste, el levantamiento de pesas consiste en tres levantamientos; la sentadilla, press de banca y peso muerto. En la posición en cuclillas, los competidores descansan una pesada barra sobre sus hombros, doblan sus piernas hasta que sus rodillas se doblan a 90 grados, luego se paran nuevamente. El press de banca se realiza acostado de espaldas, con la barra bajada al pecho y presionada a la altura de los brazos, y el peso muerto implica tomar una barra del suelo y, con los brazos estirados, levantarla para que quede completamente erguido.

Morfología

Las demandas de levantamiento de pesas y levantamiento de pesas requieren y desarrollan diferentes formas del cuerpo, llamadas morfología.

Los Powerlifters tienden a ser muy musculosos con un nivel moderado a alto de grasa corporal. Por lo general, tienen un torso corto en relación con la longitud de la pierna, lo que permite elevar pesos más grandes en los eventos de sentadilla y peso muerto. Los Powerlifters generalmente no son conocidos por su flexibilidad, ya que los eventos en powerlifting usan rangos muy cortos.

Los levantadores de pesas olímpicos son generalmente menos masivos que los cargadores de energía y tienden a ser más delgados. Los levantadores de pesas exitosos tienden a tener torsos más largos en relación con la longitud de las piernas y son muy flexibles.

Velocidad de movimiento

En el levantamiento de pesas, la barra nunca viaja muy lejos o muy rápido. Los pesos son generalmente tan grandes que, a pesar de los mejores esfuerzos del levantador, la velocidad de desplazamiento de la barra es muy baja. En contraste, el levantamiento de pesas es un deporte altamente explosivo y rápido. Los levantadores intentan acelerar la barra a una velocidad máxima y usar el impulso para ayudar a obtener el peso del piso al hombro o por encima de la altura de la cabeza. Esto significa que, contrariamente a los nombres de los deportes respectivos, el levantamiento de pesas olímpico da como resultado un grado de producción de potencia mucho más alto que el levantamiento de pesas, que es menos una prueba de poder y más una prueba de fuerza pura.

Equipo personal

El deporte del levantamiento de pesas permite muy poco equipamiento para el levantador.Los levantadores de pesas pueden usar un cinturón de soporte para la espalda, mangas de la rodilla y muñequeras, pero, además de su traje de levantamiento y zapatos, no se permite ningún equipo de asistencia. El levantamiento de pesas a menudo se realiza utilizando un equipo de soporte, que incluye trajes ajustados de sentadillas, camisas de press de banca, trajes de levantamiento de pesas y bragas elásticas. Todo este equipo está diseñado para ayudar a los competidores a levantar pesas más pesadas. Algunas federaciones de levantamiento de potencia no permiten equipos de asistencia, y sus competiciones están designadas como "crudas", mientras que otras permiten que se use toda la gama disponible de equipos de apoyo.