¿El comino causa gases o hinchazón?

El comino le da sabor terroso a una variedad de platos y se usa en la cocina mexicana, de Oriente Medio y tradicional de los Estados Unidos. Si ha comido un alimento que contiene especias y se siente gaseoso e hinchado, es poco probable que el comino sea la causa. Sin embargo, si continúa sintiéndose enfermo después de comer alimentos con comino, es posible que desee consultar a un médico para investigar más.

Video del día

Comino: Un alimento bajo en FODMAP

Muchos alimentos pueden causar gases e hinchazón, incluyendo alimentos picantes. Sin embargo, el comino generalmente es bien tolerado y es un alimento con bajo consumo de FODMAP. Los FODMAP, o oligo-di-monosacáridos y polioles fermentables, son tipos de carbohidratos que no se digieren bien, y cuando entran en el colon, las bacterias pueden hacer que fermenten, lo que provoca gases e hinchazón. Cuando tenga problemas para digerir alimentos, como las personas con síndrome de intestino irritable, debe comer más alimentos bajos en FODMAP para minimizar la incomodidad.

Sensibilidades individuales

A pesar de que el comino no tiene ninguna propiedad que lo haga una causa probable de gases o hinchazón, el cuerpo de todos es diferente y es posible que simplemente reaccione mal después de comer comino. alimentos. Consulte con su médico para descartar una causa médica subyacente y evite el comino en las recetas para evitar problemas digestivos.