¿El té te da indigestión?

Beber té es popular por muchas razones, y los beneficios pueden variar de un té a otro. Remojar las hierbas secas en agua caliente permite que los nutrientes que contienen se empapen en el té. La cafeína en ciertos tés puede desencadenar indigestión, pero algunos tés no contienen cafeína y pueden ayudar a tratar la indigestión. Estos tés no están hechos de hojas de té sino de hierbas empapadas en agua caliente.

Video del día

Causas de indigestión

La indigestión puede ser el resultado de muchos factores o una combinación de múltiples influencias. En algunos casos, es simplemente el resultado de comer demasiado y / o demasiado rápido. El alcohol, las bebidas carbonatadas, las grasas y las grasas, el chocolate y las especias son posibles desencadenantes dietéticos de la indigestión. Otras posibles causas de indigestión son cálculos biliares, úlceras pépticas, nerviosismo, trauma y algunos medicamentos.

Papel de la cafeína

Un componente común del té que puede causar indigestión es la cafeína. El consumo excesivo de cafeína puede provocar indigestión. Aunque es menos probable que las cantidades moderadas alteren el estómago, su sensibilidad personal a la cafeína podría aumentar la tendencia a desarrollar indigestión. El té negro a menudo tiene un alto contenido de cafeína; de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, el té negro tiene aproximadamente de dos a tres veces la cantidad en el té verde.

Alivio de la indigestión

En algunos casos, el té puede calmar un estómago con problemas y aliviar la indigestión. El té de menta, dicen los expertos del Centro Médico de la Universidad de Maryland, es un remedio herbal que se ha usado para ayudar a tratar la indigestión. La menta calma los músculos del estómago y mejora el flujo biliar, permitiendo que los alimentos salgan más rápidamente del estómago y entren en el intestino delgado.

Consideraciones

Los efectos de un té específico en la digestión varían de una persona a otra. Si padece indigestión crónica, hable con su médico o nutricionista sobre los tipos de té que menos perturbarán su sistema. También debería considerar comer alimentos junto con su té para ayudar a disminuir los efectos del té en su estómago. También puede considerar té de hierbas como la manzanilla o el bálsamo de limón; siempre que no se hayan producido a partir de hojas de té, los tés elaborados con hierbas no contienen cafeína. Los tés descafeinados negros y verdes también están disponibles, lo que le permite disfrutar del sabor del té sin sufrir efectos secundarios.