Efectos de cafeína y azúcar

Simplemente diga las palabras "azúcar" y "cafeína" a la madre de un niño que es sensible a uno u otro, o incluso a ambos, y lo más probable es que obtenga la educación de su vida. Al observar los componentes del azúcar y la cafeína y comprender cómo cada uno afecta al cuerpo, lo más probable es que los individuos formulen sus propias opiniones sobre la ingesta de cafeína y azúcar.

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Azúcar

El estadounidense promedio come tanto como 3 libras de azúcar a la semana. Los azúcares altamente refinados como la sacarosa (azúcar de mesa), la dextrosa (azúcar de maíz) y el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa se encuentran en todo tipo de alimentos. El pan, los cereales para el desayuno, la mayonesa, la mantequilla de maní, el ketchup, la salsa de espagueti y una gran cantidad de alimentos congelados hechos para cocinar en el microondas incluyen el azúcar, y la cantidad continúa aumentando a un ritmo alarmante.

Uno de los principales inconvenientes del azúcar es la forma en que altera el equilibrio de azúcar en la sangre. Cuanto más azúcar se consume, más probable es la incidencia de la enfermedad. Los azúcares simples alteran el asma, causan cambios de humor, provocan cambios de personalidad, perturban la enfermedad mental, exacerban los trastornos nerviosos y el azúcar es responsable de contribuir a la diabetes y las enfermedades del corazón. Las posibilidades de hipertensión y artritis aumentan notablemente cuando no se controlan los niveles de azúcar. El consumo de azúcar en Estados Unidos es una de las tres principales causas de enfermedades degenerativas.

Cafeína

La cafeína se considera la droga más utilizada y los efectos sobre el estado psicológico de quienes consumen cafeína son abrumadores. Los efectos incluyen agitación y desorientación. La cafeína crea hábito y, como con la mayoría de los medicamentos de esta naturaleza, los niveles de tolerancia se desarrollan con el tiempo. La cafeína puede afectar el sueño también. Los efectos de la cafeína en el sistema nervioso central provienen de la estimulación, y en dosis bajas, puede ayudar a mejorar la atención y la concentración. Las altas dosis de cafeína pueden tener los efectos contrarios.

En grandes cantidades, la cafeína estimula el corazón, dilata los vasos, provoca relajación bronquial, aumenta la producción de ácido gástrico y aumenta la tasa metabólica. Los síntomas de abstinencia son el resultado del aumento de la tolerancia y, como ocurre con muchas otras drogas, también se producen los antojos físicos.

Mezcla de cafeína y azúcar

Los efectos de combinar azúcar y cafeína son devastadores para el cuerpo. Los niveles de glucosa en sangre se disparan y luego se estrellan poco después, y cuando se combinan con cafeína, la enorme oleada de energía del azúcar y el estimulante de la cafeína provocan un colapso del azúcar en la sangre en cuestión de horas. El cuerpo entonces recurre a un círculo vicioso de antojos. Los cambios que ambos causan crean un deseo de más carbohidratos de los que realmente se necesitan.Con el tiempo, el deseo produce un enorme desequilibrio en los niveles de glucosa en sangre.