Comida para Chakras

Los chakras son los centros de energía de nuestros cuerpos. Los siete chakras corresponden a colores, funciones y desequilibrios particulares. Se cree que comer los alimentos correspondientes fortalece estos centros de energía mediante la transferencia de la energía absorbida por la fuente de alimentos. Al comer los alimentos adecuados, sus seres físicos, emocionales y espirituales pueden alinearse y mantenerse sanos.

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Chakras primero y segundo

El chakra raíz está en la base de tu columna vertebral y sirve para la supervivencia básica. El color rojo está asociado con el primer chakra, por lo que las manzanas, los tomates y las cerezas son alimentos correspondientes. Se cree que las carnes y los alimentos ricos en proteínas fortalecen este chakra y mejoran la digestión, combaten la obesidad y previenen la artritis.

El segundo chakra sacro se encuentra en la parte inferior del abdomen. El naranja es el color energizante del sacro, que influye en la sexualidad y el deseo. Para la vejiga y la función sexual adecuada, así como para evitar el dolor de la parte baja de la espalda, consuma jugos y otros líquidos para equilibrar este chakra. Las naranjas y las zanahorias también son alimentos apropiados para el chakra sacro.

Tercer chakra

El chakra del plexo solar, ubicado en el área del estómago, es el centro responsable de la entrada y salida de energía. La comida tiene una importancia particular para el tercer chakra. Los alimentos adecuados pueden fortalecer el centro espiritual del chakra del plexo solar y enfocar su liberación de energía en las actividades productivas. Se recomiendan granos enteros y otros almidones para este propósito. Se cree que el curry y otros alimentos amarillos alimentan este chakra.

Cuarto y quinto chakras

Situado en el centro del cofre, el chakra del corazón afecta el amor y las relaciones, el autocontrol y la auto apreciación. La presión arterial, los problemas cardíacos y los trastornos respiratorios están controlados por el cuarto chakra. Asociado con el color verde, este chakra está equilibrado con vegetales. La espinaca, el brócoli y los pimientos verdes son particularmente beneficiosos.

El quinto o chakra de la garganta gobierna la comunicación y la lealtad. Localizado, acertadamente, en el área de la garganta, este chakra se energiza con el color azul. Se cree que las frutas, especialmente los arándanos, previenen los resfriados, los problemas de cuello y garganta y los problemas de tiroides.

Sexto y Séptimo Chakras

El chakra de la ceja, o tercer ojo, se encuentra en la frente entre las cejas. Asociado con el color índigo, el sexto chakra no se ve afectado por los alimentos. Se cree que el consumo de alcohol, tabaco y drogas puede arruinar el chakra de la frente.

El séptimo chakra es la corona, ubicada dentro de la parte superior de la cabeza. El conocimiento, la conciencia de la espiritualidad y la sabiduría están controlados por el chakra final. La confusión, la depresión y las discapacidades de aprendizaje pueden ser el resultado de un desequilibrio en el chakra de la corona. Asociado con el color violeta, también se cree que este chakra está más allá de los efectos de ciertos alimentos.El ayuno se recomienda en ocasiones para el reequilibrio.