Alimentos buenos para bolsas debajo de los ojos
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Los ojos hinchados o "bolsas para los ojos" pueden hacer que parezca excesivamente cansado. Si bien la genética puede afectar las bolsas de los ojos, puede contrarrestar su presencia al comer y aplicar alimentos específicos en el área de los ojos. Junto con los cambios en el estilo de vida (dormir y hacer ejercicio), cambiar los alimentos que ingiere puede alterar el metabolismo del agua, lo que puede provocar una disminución de la hinchazón debajo de los ojos.
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Acerca de los bolsillos de los ojos
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Tus ojos se sustentan en un complejo tapiz de músculos, ligamentos y grasa. Con el tiempo, la carne se debilita, por lo que la grasa que se mantuvo en su lugar se cae y se hincha debajo de los ojos. El líquido que previamente circulaba por el área de los ojos se puede acumular en este nuevo espacio debajo del párpado inferior, lo que agrava la hinchazón. El líquido también se puede acumular en el espacio debajo de los ojos, lo que agrava aún más la hinchazón de las bolsas de los ojos.
Comer más agua
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Además de beber más agua, busque alimentos naturalmente altos en agua, como la remolacha, el apio, el tomate y la sandía. Los pepinos ofrecen una inyección doble de ayuda para las bolsas de los ojos, ya que la verdura tiene mucha agua y contiene azufre y silicio, que estimulan los riñones. Las rebanadas de pepino también se pueden aplicar por vía tópica, ya que el vegetal contiene ácido y foliatos que obstruyen temporalmente los poros, lo que provoca una piel más firme y bolsas de los ojos más planas. Coloque una rodaja de pepino frío sobre cada ojo y descanse sobre su espalda, idealmente con las piernas elevadas, durante 15 minutos. También puede usar rebanadas de bolsas de papa o té negro de esta manera, ya que ambas también contienen astringentes. Tenga en cuenta que la temperatura fría intensifica la constricción de la piel. Deje que las bolsas de té se enfríen antes de aplicar. El vinagre de sidra de manzana, que también tiene propiedades astringentes, puede diluirse y aplicarse a la piel, o tomarse internamente. Intente agregar 1 cucharadita de vinagre a 1 taza de agua para crear un lavado facial / tóner, o agregue 2 cucharaditas de vinagre a 8 onzas de agua para obtener una bebida estimulante.
Fibra y Antioxidantes
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La avena, alcachofas, guisantes y frijoles son buenas fuentes de fibra, que pueden aliviar el estreñimiento y mejorar el equilibrio hídrico. Un estudio de 2001 en el "Journal of the American College of Nutrition" encontró una asociación entre individuos con menos fotoenvejecimiento o arrugas en la piel y dietas ricas en frijoles, especialmente en los frijoles de hoja ancha y lima, vegetales de hoja verde y aceite de oliva. Las verduras de hoja verde son ricas en vitaminas B, que tienen un efecto diurético.El aceite de oliva es rico en vitamina E, un antioxidante que contrarresta los efectos de la contaminación ambiental. Algunas líneas para el cuidado de la piel ofrecen aceite de oliva altamente refinado para aplicaciones tópicas.
¡Banderas rojas
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Los productos para el cuidado de los ojos y la piel pueden provocar alergias, que pueden manifestarse como ojos hinchados. Las bolsas de los ojos que coinciden con el dolor sinusal crónico, o los ojos llorosos y con picazón crónica que acompañan a los bolsos de los ojos, pueden indicar alergias o una infección sinusal subyacente. Las bolsas de los ojos que coinciden con la retención de líquidos en otras partes del cuerpo también pueden indicar un problema de salud más grande. En caso de duda, las personas deben consultar con su médico.
