La receta gratuita de aves
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 tostada
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Esta sabrosa tostada ofrece proteínas y grasas saludables
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 rebanada de pan integral (s))
- 1/3 aguacate mediano
- 2 oz Deli Turkey
- 1 cdita Brotes de alfalfa
INSTRUCCIONES
1 Tueste la rebanada de pan. 2 aplastar el aguacate y extender sobre la tostada. 3 Apila el pavo en rodajas sobre la tostada de aguacate. 4 Agregue los brotes de alfalfa en la parte superior. 5 ENJOY6 Crédito de la foto: Anne DaleINFORMACIÓN NUTRICIONAL
221 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 tostada
- 9g Grasa
- 21g Carbohidratos
- 13g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 9g | 13% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 20mg | 6% |
| Sodio 529 mg | 22% |
| Hidratos de carbono 21g | 10% |
| Fibra dietética 6g | |
| Azúcares 0g | |
| Proteína 13g | 8% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
