Gastroenteritis y sopa

La gastroenteritis es un tipo de virus que causa malestar gastrointestinal. A veces se lo conoce como la gripe estomacal porque causa dolor de estómago e incomodidad. La gastroenteritis a menudo es de corta duración, pero la recuperación puede demorar varios días. Encontrar una buena fuente de nutrición que también le resulte fácil al estómago es esencial para la recuperación. La sopa proporciona una buena base nutricional y puede ayudarlo a recuperarse rápidamente.

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Gastroenteritis

Los síntomas de la gastroenteritis a menudo aparecen abruptamente e incluyen diarrea severa que es gaseosa y acuosa, calambres abdominales de moderados a severos, dolores de estómago, fiebre, dolores musculares, escalofríos, dolor de cabeza, náuseas y vómitos intensos. También puede estar muy cansado y débil, experimentando malestar general. En general, la gastroenteritis dura de 1 a 10 días, según MedlinePlus. Debido a que puede tener poco apetito, los alimentos suaves como las galletas saladas o las sopas a base de caldo pueden proporcionarle nutrición hasta que pueda comer alimentos sólidos o fibrosos.

Sopa

Si puede retener los alimentos, la sopa ofrece algo más que una comida de llenado, proporciona una buena fuente de nutrición para ayudar en su proceso de curación. La sopa contiene pequeñas cantidades de grasas, por lo que agrega nutrición sin excederse en su contenido total de grasa. Una media taza de sopa de fideos de pollo contiene aproximadamente 60 calorías con 8 gramos de carbohidratos totales por porción, esto ayuda a restaurar los niveles de energía. La sopa de pollo con fideos también contiene 50 miligramos de potasio que pueden ayudar a reponer los niveles de potasio perdidos a través del vómito y la diarrea acuosa.

Solución

La sopa solo debe consumirse cuando sienta el estómago y sienta que el vómito se ha calmado. Trate de evitar las sopas picantes, a base de tomate y que contengan carne o carne, de lo contrario, podrían causar malestar estomacal. Junto con la sopa también debe beber muchos líquidos, como agua y bebidas de reemplazo de electrolitos. Con la gastroenteritis, puede deshidratarse fácilmente, explica el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas. Complementar la sopa o el caldo para sus comidas regulares puede ayudarlo a mantenerse hidratado y recuperarse lo más rápido posible.

Precaución

Las sopas como los fideos de pollo pueden contener hasta el 25 por ciento de su valor diario de vitamina A y C. La vitamina A ayuda a combatir los virus y puede ayudar a atacar su gastroenteritis. La vitamina C aumenta la inmunidad, lo que le ayuda a combatir las enfermedades y recuperarse lo más pronto posible, señala el Centro médico de la Universidad de Maryland. Si nota que no se siente mejor después de las 48 horas y está experimentando dolor abdominal intenso, fiebre superior a 102 grados Fahrenheit, vómitos excesivos o diarrea con sangre, busque atención de emergencia a la vez.