La Receta Goob
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 tostada
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Un nuevo giro en un favorito de la vieja escuela: mantequilla de maní, griego yogur y uvas.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 rebanada (s) de pan integral
- 2 cucharadas de yogur griego bajo en grasa natural
- 1 cucharada mantequilla de maní natural
- 7 uvas crudas
INSTRUCCIONES
1 Tueste la pieza de pan. 2 Combina el yogur griego con la mantequilla de maní. 3 Extienda la mezcla de yogurt / mantequilla de maní encima de la tostada. 4 Corta las uvas longitudinalmente y colócalas sobre la tostada. 5 Crédito de la foto: Anne DaleINFORMACIÓN NUTRICIONAL
216 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 tostada
- 9g Grasa
- 22g Carbohidratos
- 11g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 9g | 13% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 2mg | 0% |
| Sodio 159mg | 6% |
| Hidratos de carbono 22g | 11% |
| Fibra dietética 5g | |
| Azúcares 2g | |
| Proteína 11g | 7% |
| * El% de valor diario (VD) le indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
