Receta Chicken Parm sin culpa
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCIONES 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 porción
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 25 m
- TOTAL
- 30 m
Una deliciosa versión de pollo parmesano, esta receta está llena de sabor con sin culpa
INGREDIENTES
PORCIONES 1
- 6 oz de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
- 3/4 de taza de salsa marinara
- 2 cucharadas de queso parmesano rallado
INSTRUCCIONES
1 Precaliente el horno a 350F. 2 Cepille el pollo con aceite de oliva. 3 Grill pollo 8-10 minutos por lado hasta que esté hecho. 4 Retire de la parrilla, cubra con salsa y espolvoree con queso. 5 Hornee hasta que la salsa se caliente.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
365 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 porción
- 15g Grasa
- 15g Carbohidratos
- 43g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 15g | 21% |
| Grasa saturada 4g | |
| Colesterol 121mg | 40% |
| Sodio 1176mg | 48% |
| Hidratos de carbono 15g | 7% |
| Fibra dietética 4g | |
| Azúcares 205g < Proteína 43g | |
| 28% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
