Receta Chicken Parm sin culpa

Tabla de contenido:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • COCINERO
  • 25 m
  • TOTAL
  • 30 m

Una deliciosa versión de pollo parmesano, esta receta está llena de sabor con sin culpa

INGREDIENTES

PORCIONES 1

  • 6 oz de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
  • 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
  • 3/4 de taza de salsa marinara
  • 2 cucharadas de queso parmesano rallado

INSTRUCCIONES

1 Precaliente el horno a 350F. 2 Cepille el pollo con aceite de oliva. 3 Grill pollo 8-10 minutos por lado hasta que esté hecho. 4 Retire de la parrilla, cubra con salsa y espolvoree con queso. 5 Hornee hasta que la salsa se caliente.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

365 CALORÍAS POR PORCIÓN

Tamaño de la porción: 1 porción

15g Grasa
15g Carbohidratos
43g Proteína
% DV *
Grasa total 15g 21%
Grasa saturada 4g
Colesterol 121mg 40%
Sodio 1176mg 48%
Hidratos de carbono 15g 7%
Fibra dietética 4g
Azúcares 205g < Proteína 43g
28% * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición.
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