Arritmia cardíaca: ¿yodo o magnesio?

Un grupo de células especializadas en el La cámara superior derecha de su corazón, conocida como nodo sinusal, produce pequeños impulsos eléctricos que estimulan la contracción de los músculos del corazón. Muchos factores afectan la capacidad de su corazón para mantener un ritmo cardíaco rítmico, incluido un equilibrio de minerales, como potasio, sodio, calcio y magnesio. El yodo, otro mineral esencial, es vital para la producción de hormonas que regulan la frecuencia cardíaca. Demasiado o muy poco de los minerales esenciales, el magnesio y el yodo pueden inducir arritmias cardíacas, un ritmo cardíaco anormal o irregular.

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Acerca de la arritmia

Normalmente, las células musculares del corazón trabajan juntas para contraerse y relajarse simultáneamente. Las células en las cámaras superiores del corazón, conocidas como aurículas, reciben el impulso eléctrico primero y se contraen en respuesta. A medida que el impulso se mueve a través del nodo AV que separa las cámaras superiores e inferiores, conocidas como ventrículos, las aurículas se relajan mientras los ventrículos se contraen. Las contracciones rítmicas y las relajaciones bombean la sangre a través del corazón y los vasos sanguíneos. La arritmia puede ocurrir cuando el corazón late demasiado rápido o demasiado lento, y puede originarse en las aurículas o los ventrículos. El shock, el miedo, el estrés, ciertos medicamentos, el alcohol, la cafeína y la nicotina pueden causar arritmia temporal. La arritmia recurrente puede ser un signo de una afección médica subyacente, por lo que debe consultar a su médico si tiene problemas para poder evaluar los niveles de minerales y hormonas.

Efectos de magnesio

Su cuerpo necesita magnesio para soportar más de 300 reacciones bioquímicas necesarias para la vida. El magnesio, como el calcio, el sodio y el potasio, también funciona como un electrolito, lo que significa que transmite impulsos eléctricos dentro de las células e influye en la capacidad de las células para contraerse y relajarse. Mientras que las células almacenan el calcio dentro de una estructura interna especializada, el magnesio permanece en la porción fluida de la célula. En respuesta a los impulsos eléctricos, la estructura interna libera iones de calcio en la parte fluida de la célula, lo que hace que la célula se contraiga. Los iones de magnesio generan un pequeño impulso eléctrico que impulsa a los iones de calcio hacia la estructura interna, permitiendo que la célula se relaje. Un desequilibrio entre el calcio y el magnesio puede interrumpir el ritmo de contracción y relajación, causando arritmia cardíaca.

Efectos de yodo

La glándula tiroides atrapa el yodo y lo usa para producir las dos hormonas tiroideas: tiroxina y triyodotironina. Las hormonas tiroideas actúan en casi todas las células de su cuerpo para regular el metabolismo, que son todos los procesos físicos y químicos implicados en la conversión de oxígeno y calorías en energía.Las hormonas tiroideas regulan la descomposición y la absorción de nutrientes, la temperatura corporal, la respiración, la circulación sanguínea y la frecuencia cardíaca. Los niveles bajos de hormonas tiroideas, una afección conocida como hipotiroidismo, pueden disminuir la frecuencia cardíaca a 30 latidos por minuto y causar arritmia. La deficiencia de yodo puede causar hipotiroidismo. Por el contrario, el hipertiroidismo, una condición de altos niveles de hormonas tiroideas, puede hacer que su frecuencia cardíaca en reposo aumente con picos de hasta 300 latidos por minuto, lo que resulta en arritmia o ataque cardíaco.

Tratamientos

El tratamiento para la arritmia depende de la causa subyacente. Si experimenta los síntomas de la arritmia cardíaca, como mareos, latidos fuertes en el pecho, palpitaciones, molestias en el pecho, debilidad y fatiga, consulte a su médico. La arritmia causada por una deficiencia de magnesio o yodo se puede corregir aumentando el consumo de alimentos que proporcionan estos minerales o tomando suplementos. Los alimentos ricos en magnesio incluyen verduras de hoja verde oscuro; frijoles; granos enteros; nueces y pescado, como el halibut. Aunque muchas frutas y verduras contienen pequeñas cantidades de yodo, dependiendo del suelo en el que crecieron, las mejores fuentes incluyen pescado, mariscos y sal yodada.