Hierbas para suprimir el apetito
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Una dieta saludable con ejercicio es el mejor supresor del apetito. Sin embargo, hay muchas fuentes naturales para la reducción del apetito. Las hierbas provienen de plantas no leñosas y han demostrado ser eficaces supresores del apetito.
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Té verde
El té verde puede ofrecerle supresión del apetito, así como un aumento del metabolismo para quemar grasa. Deborah Mitchell, autora de "The Diet Pill Guide", dice que necesita de 3 a 6 tazas de té verde al día para ayudar a controlar su apetito.
Diente de león
El diente de león puede calmar tus antojos de dulces, además de expulsar los riñones e impulsar tu metabolismo. Tiene un ligero efecto laxante en los intestinos y puede ayudar en la limpieza. Puede tomar el diente de león de varias maneras: a través de una cápsula o haciendo té con él.
Hinojo
Es posible que hayas oído hablar del uso del hinojo como especia, especialmente en pizzas o platos italianos. Sin embargo, el hinojo se puede utilizar también por sus beneficios para la salud. Es conocido por reducir el moco y la grasa del tracto intestinal y también es un supresor natural del apetito. El hinojo se puede comprar como té y tinturas sueltas o en bolsas.
Regaliz
La raíz de regaliz, también conocida como "raíz dulce", es conocida por sus propiedades suavizantes y fortalecedoras en el cuerpo. También regula el nivel de azúcar en la sangre; esto reduce los antojos de dulces. El regaliz se puede tomar en tintura, extracto o té hecho de la raíz seca.
Canela
La canela es conocida por su efecto positivo sobre el azúcar en la sangre y la insulina, por lo tanto, reduce los antojos de dulces. Cinnamon también estimula las células grasas y su lanzamiento dice Ann Louise Gittleman, autora del "Fat Flush Plan".
Siberian Ginseng
El ginseng siberiano no solo le puede dar energía extra, sino que también puede estabilizar el azúcar en la sangre y reducir los antojos. Debido a su efecto estimulante en su cuerpo, no lo use si tiene presión arterial alta, ansiedad o toma cafeína. El ginseng se puede comprar en forma de cápsula, té y tintura.
