Cómo evitar la acidez estomacal del ácido alfa-lipoico

El ácido alfa lipoico, a veces denominado ALA, es un antioxidante que el cuerpo produce en pequeñas cantidades. Ayuda a las células a generar energía y purifica productos de desecho metabólicos llamados radicales libres. El ácido alfa lipoico se toma como un suplemento dietético, ya que algunas pruebas preliminares sugieren que podría apoyar la función cerebral, ayudar a regular el azúcar en la sangre y aliviar el daño nervioso de la diabetes. Sin embargo, la efectividad del ALA oral para estas afecciones no se ha demostrado en estudios en humanos. Los efectos secundarios de los suplementos de ALA son poco comunes y generalmente ocurren cuando se toman dosis altas. El malestar gastrointestinal, particularmente las náuseas, es la queja más común. También puede haber acidez estomacal, pero existen remedios para esto.

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Tomar con comida

Los suplementos de ALA están disponibles en forma de tabletas y cápsulas. No se sabe por qué el ALA causa acidez estomacal en algunas personas. Al igual que con otros medicamentos que pueden causar malestar estomacal, tomar ácido alfa-lipoico con un refrigerio puede ser útil. Sin embargo, la tasa de absorción de ALA con el estómago vacío es solo del 30 al 40 por ciento, según un artículo de noviembre de 2014 en "Farmacología clínica". Se ha demostrado que tomar ALA con alimentos disminuye la absorción de los intestinos. Lo mejor es evitar tomar ALA con bebidas carbonatadas, ya que pueden producirse eructos y reflujos.

Antiácidos

Los antiácidos de venta libre son la manera más rápida de obtener un alivio a corto plazo de un ataque severo de acidez: neutralizan el ácido en el estómago al contacto. Los antiácidos líquidos generalmente funcionan más rápido, pero todos los antiácidos suelen tener efecto en pocos minutos. Es posible que, al igual que con los alimentos, los antiácidos puedan interferir con la absorción de ALA, aunque no hay investigaciones que lo confirmen.

Bloqueadores de ácidos

Ciertos medicamentos que se toman antes de los suplementos de ALA pueden ayudar a prevenir la acidez estomacal. Los bloqueadores de ácido conocidos como inhibidores H2 tienen efecto dentro de 30 a 60 minutos y alcanzan su efecto máximo a una o dos horas. No se sabe si los bloqueadores H2 interfieren con la absorción de ALA, aunque esto es poco probable. Los bloqueadores H2 de venta libre incluyen famotidina (Pepcid), cimetidina (Tagamet), ranitidina (Zantac) y nizatidina (Axid). Estos medicamentos también se pueden tomar después de que se desarrolla la acidez estomacal. Los bloqueadores H2 se pueden tomar con antiácidos y hay productos combinados disponibles.

Advertencias y precauciones

Antes de tomar ALA, consulte a su proveedor de atención médica sobre su seguridad y las posibles interacciones con otros medicamentos que esté tomando. Si los suplementos de ALA causan acidez estomacal, hable con su proveedor sobre si es apropiado continuar. Otros efectos secundarios informados incluyen fatiga, insomnio, erupción cutánea y diarrea. ALA puede causar un descenso en los niveles de azúcar en la sangre, por lo que las personas con diabetes deben consultar con sus proveedores de atención médica antes de tomarlo.Las personas deficientes en tiamina, que está asociada con el abuso de alcohol a largo plazo, no deben tomar ácido alfa-lipoico. No se sabe si ALA es seguro para mujeres embarazadas y en período de lactancia.

La acidez gástrica frecuente o problemática podría ser la enfermedad por reflujo gastroesofágico, una condición posiblemente grave que requiere una evaluación médica.

Asesor médico: Jonathan E. Aviv, M. D., FACS