Cómo hornear manzanas para un bebé

Las manzanas contienen fibra soluble e insoluble, las cuales pueden ayudar a mantener regulares las deposiciones de los bebés. Además, las manzanas tienen altas cantidades de potasio, calcio y vitaminas A, C y E. De acuerdo con los alimentos para bebés sanos, debe introducir manzanas en la dieta de su bebé cuando el niño tenga entre 6 y 8 meses. Se requieren aproximadamente 30 minutos para hornear manzanas para un bebé, sin incluir el tiempo para pelarlas, macerarlas y enfriarlas. Siempre consulte con su pediatra antes de cambiar la dieta de su bebé.

Video del día

Paso 1

Precalentar el horno a 400 grados Fahrenheit.

Paso 2

Coloque tres manzanas sin corazón en una bandeja para hornear y agregue 3 pulgadas de agua tibia. No pele las manzanas, ya que esto las hará demasiado blandas.

Paso 3

Hornea las manzanas durante 30 minutos o hasta que estén tiernas cuando las aprietes con un par de pinzas. Retire las manzanas del horno.

Paso 4

Deja enfriar las manzanas durante cinco minutos y luego quita la piel con los dedos. La piel debe desprenderse de la fruta cuando se pellizque.

Paso 5

Corta las manzanas en pedazos pequeños. Puede servir las manzanas troceadas tal como están o aplastarlas con la parte trasera de un tenedor hasta que quede suave.

Cosas que necesitará

• 3 manzanas grandes, bien lavadas y sin corazón
• Bandeja para hornear de 8 por 8 pulgadas
• Pinzas

Consejos

• La receta rinde alrededor de 2 tazas de manzanas horneadas. Si su bebé tiene más de 8 meses, puede espolvorear las manzanas con canela o agregar aproximadamente 1/2 cucharadita de mantequilla en el interior de la manzana. Para centrar una manzana, utiliza un descorazonador de manzana especial o un cuchillo de pelar para eliminar la parte interior no comestible. Refrigere las manzanas horneadas sobrantes inmediatamente y sírvalas a su bebé dentro de dos días.