Cómo calmar a un niño hiperactivo

Un niño hiperactivo puede desgastar su paciencia y sus nervios, causando que se quiebre o empiece a molestar. Los niños pueden sentir energía negativa y pueden representar más cuando está cerca. Solo un niño hiperactivo en un grupo de niños puede alejarse de la tarea a mano y hacer que todos los niños se sientan ansiosos y fuera de control. Tratar a su hijo hiperactivo como individuo puede ayudarlo a aliviar la frustración de lidiar con el comportamiento animado. Busque actividades atractivas pero calmantes para recuperar el enfoque lo suficiente como para calmarlo.

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Paso 1

Ofrézcale descansos frecuentes cuando trabaje en un proyecto u otra actividad en la que su hijo hiperactivo necesite enfocarse durante largos períodos, TeachingExpertise. com recomienda. Permítale dar un paseo para tomar un trago, levantarse y estirarse o tomarse dos o tres minutos para menearse y reírse. Si bien puede parecer perturbador, pasar un descanso de dos minutos para volver a enfocar puede ser más eficiente que luchar con un niño hiperactivo durante 30 minutos.

Paso 2

Practique ejercicios de respiración profunda para ayudar a su niño hiperactivo a calmarse cuando se siente inquieto. Intente hacer que respire tres veces y exhale cinco veces, luego cambie a la respiración por cinco cuentas y por tres. Dirigir su atención hacia algo tranquilizador puede ser suficiente para que él se calme y se enfoque.

Paso 3

Crea una caja de aburrimiento llena de artículos para involucrar a tu hijo hiperactivo. Cuando busque unos minutos por la tarde para ocuparse de los asuntos domésticos, saque la caja llena de papel para colorear, lápices de colores, tijeras de seguridad, pegamento y revistas viejas para que su hijo la use mientras está detenido. Los niños hiperactivos a menudo simplemente necesitan una salida creativa para canalizar su exceso de energía, dice el sitio web Mental Health Matters.

Paso 4

Sal a la calle por unos minutos, Laura Ramirez, autora de "Guardianes de los niños: sabiduría y crianza de los indios nativos", sugiere en el sitio web Parenting Parenting. El aire fresco y el espacio abierto pueden ayudar a un niño inquieto a liberar energía en preparación para una mayor concentración o quedarse quieto. Extiende una manta sobre la hierba o deja que tu hijo patee una pelota mientras usa algo de su energía y te relajas.

Paso 5

Inicia y mantén los límites firmes para tu hijo hiperactivo. Hágale saber lo que se espera de ella y recuérdele las expectativas cuando comienza a actuar fuera de control. Los niños hiperactivos tal vez ni siquiera reconozcan por completo si su comportamiento es demasiado animado, así que sea amable y emita una advertencia. Puede ser suficiente para calmar al niño por un tiempo.