Cómo limpiar los gérmenes debajo de la línea de las encías

Cuando los gérmenes y bacterias de su entorno y los alimentos que come no se eliminan adecuadamente de su boca, comienzan solidificarse, formando placa y sarro. Con el tiempo, la acumulación de placa y sarro conduce a la inflamación de las encías, llamada gingivitis. Si no se trata, la gingivitis conduce a una enfermedad periodontal o de las encías. El cuidado en el hogar puede ayudar a limpiar justo debajo de la línea de la encía; para llegar más allá de la línea de las encías, sin embargo, requiere una visita al dentista.

Video del día

Cepillarse los dientes

Paso 1

Cepíllese los dientes al menos dos veces al día con una pasta de dientes que contenga flúor, que reacciona con el esmalte de los dientes para protegerse contra cavidades

Paso 2

Pasa al menos dos minutos cepillándote los dientes cada vez que te cepilles.

Paso 3

Evita restregarte las encías; en lugar de limpiarlos, cepillarse las encías demasiado fuerte provoca pequeños cortes o rasguños que conducen a un mayor crecimiento de bacterias.

Paso 4

Cepille en un ángulo de 45 grados con respecto a los dientes: un movimiento ligeramente hacia arriba si se cepilla los dientes superiores y un movimiento ligeramente hacia abajo para los dientes inferiores. Un cepillo de dientes eléctrico, que usa cientos y en algunos casos miles de pequeños movimientos por segundo, es aún más efectivo para eliminar los gérmenes de los dientes y las encías. Las cerdas ayudan a alejar los gérmenes de la línea de las encías y previene la formación de placa, que es un grupo de bacterias endurecidas.

Uso de hilo dental

Paso 1

Use hilo dental por lo menos una vez al día, antes o después de cepillarse los dientes. Flosses vienen en variedades recubiertas y no recubiertas; las variedades recubiertas están recubiertas con cera, lo que hace que la experiencia de uso del hilo dental sea más cómoda para aquellos con dientes o encías sensibles.

Paso 2

REPLACEa el hilo dental entre todos los dientes en tu boca, así como en los extremos de los molares en la parte posterior de tu boca. El hilo dental se afloja y elimina la placa que se forma a lo largo y justo debajo de la línea de la encía.

Paso 3

Enjuague el hilo dental si afloja o elimina cualquier trozo de comida o placa con el hilo dental, para evitar la propagación de gérmenes a diferentes dientes.

Paso 4

Evite aplicar demasiada presión con el hilo dental. El objetivo es limpiar entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías; demasiada presión hace que sus encías sangren, lo que conduce a una infección.

Enjuague bucal

Paso 1

Compre un enjuague bucal aprobado por la Asociación Dental Americana (ADA). Un buen enjuague bucal no necesariamente tiene que aguijonear para funcionar.

Paso 2

Siga las instrucciones del empaque de su enjuague bucal, ya que la cantidad de enjuague bucal requerida varía según la marca.

Paso 3

Enjuague su boca con el lavado al menos una vez al día, después del cepillado y el uso del hilo dental. Use sus músculos de la mejilla y la lengua para moverlo alrededor de su boca, aflojando y eliminando la placa a lo largo y justo debajo de las encías.Haga esto durante 30 segundos a la vez antes de escupir el enjuague bucal. No se enjuague la boca con agua después, ya que esto disminuye el efecto del enjuague bucal.

Cosas que necesitará

• Cepillo de dientes
• Pasta de dientes
• Hilo dental
• Enjuague bucal

Consejos

• Comuníquese con su dentista si tiene encías inflamadas, sangrantes o dolorosas. Este es un signo de infección grave. Necesitarás un médico para limpiar mucho más abajo de tu encía en este punto. Además de las limpiezas de rutina, los dentistas también realizan escalado y cepillado de raíz para eliminar los gérmenes de debajo de las encías. También se puede requerir cirugía en casos severos para mover las encías para que se limpien debajo de ellas.