Cómo cocinar melocotones congelados para bebés

Los duraznos son una fuente nutritiva de vitaminas y minerales, como fibra y vitamina A, y son una adición saludable a la dieta de su bebé. Su bebé puede disfrutar el sabor de los melocotones, y los melocotones congelados pueden hacer que le resulte más fácil y más conveniente preparar este alimento, especialmente si los duraznos no están en temporada. Elija melocotones congelados que no incluyan azúcar agregado para mantener la comida de su bebé lo más pura y nutritiva posible.

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Paso 1

Abre tu bolsa de melocotones congelados y utiliza un cuchillo afilado para cortar los melocotones en trozos pequeños. Descongele los melocotones durante unos minutos si son demasiado difíciles de cortar.

Paso 2

Coloque los trozos de melocotones congelados en una cacerola de tamaño mediano.

Paso 3

Cubra los melocotones congelados con agua fría.

Paso 4

Coloque la cacerola a fuego medio y deje hervir el agua.

Paso 5

Reduce el fuego a fuego lento y cocina los melocotones congelados hasta que estén muy suaves.

Paso 6

Drene el agua de la olla con un colador o colador y enfríe los melocotones ligeramente.

Paso 7

Coloque los melocotones enfriados en la licuadora y pruébelos hasta que estén suaves. Agregue un poco de agua, fórmula o leche materna para lograr una consistencia fina y uniforme.

Paso 8

Coloque los duraznos en puré en recipientes de almacenamiento individuales y guárdelos en el refrigerador hasta que estén listos para servir.

Cosas que necesitará

• 1 bolsa de melocotones congelados sin azúcar
• Cazo
• Agua
• Colador o colador
• Licuadora
• Recipientes de almacenamiento

Propinas

• Si su bebé disfruta el sabor de melocotones congelados en puré, intente agregar frutas adicionales a los melocotones para ofrecer a su pequeño nuevos sabores y texturas. Las peras, las manzanas o los plátanos en puré se combinan bien con los duraznos en puré y también aumentan la nutrición de la fruta de su bebé. Agregue otras frutas congeladas, como arándanos o frambuesas, a la cacerola con los melocotones congelados para obtener un sabor y una textura diferentes. Agregue especias a los melocotones de su bebé en lugar de azúcar. El azúcar no es saludable para su bebé a pesar de que puede mejorar el sabor de su comida. Espolvoree canela, clavo de olor o jengibre para agregar sabor a los melocotones de su bebé sin disminuir el valor nutricional de la fruta.

Advertencias

• No hierva los melocotones durante demasiado tiempo porque se volverán blandas y comenzarán a perder su valor nutricional. Enfría los melocotones por completo antes de ofrecérselos a tu bebé para evitar quemaduras en los labios y el interior de la boca.