Cómo perder peso mientras toma glipizida

Glipizide es un medicamento para la diabetes diseñado para ayudar al cuerpo a procesar el azúcar. En una persona normal, el páncreas ayuda al cuerpo a almacenar el exceso de azúcar liberando insulina en las cantidades adecuadas para darle energía. Los diabéticos no almacenan azúcar correctamente, sin embargo, y en su lugar, el azúcar permanece en el torrente sanguíneo. Glipizide es uno de varios medicamentos que se usan para tratar la enfermedad, pero muchos pacientes pueden ganar peso al usarlo, lo cual no es una buena situación para los diabéticos. Se recomienda una dieta saludable y ejercicio para combatir el posible aumento de peso de este medicamento.

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Paso 1

Coma una dieta saludable. MayoClinic. com dice que una "dieta para la diabetes" es un mito. Consuma una dieta rica en frutas, verduras y granos integrales, que son bajos en grasa y calorías, pero alta en calidad nutricional. Reduzca los dulces y productos de origen animal. Contar carbohidratos también ayuda a mantener un estilo de vida saludable para los diabéticos.

Tome su tableta de glipizida con alimentos. La comida que consume afecta su nivel de azúcar en la sangre, por lo que trate de comer alimentos de tamaño similar a intervalos regulares todos los días. Recuerde que su nivel de azúcar en la sangre aumentará después de las comidas.

Paso 2

Haga mucha actividad física para mover el azúcar de su sangre al resto de sus células. Los niveles de azúcar en la sangre disminuyen cuando estás activo. Consulte a su médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Incluya 30 minutos de ejercicio aeróbico la mayoría de los días de la semana a través de actividades como caminar, andar en bicicleta o nadar.

También realiza ejercicios de estiramiento y fuerza para completar tu programa. Desarrolle su rutina de ejercicios lentamente y apéguese a ella. Debido a que el ejercicio reduce el nivel de azúcar en la sangre, verifique sus niveles antes de hacer ejercicio.

Paso 3

Evite el estrés, que produce hormonas que estimulan el almacenamiento de grasa y pueden hacer que ganes peso. Incorpore un período de relajación al menos una vez al día para disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. Obtener un masaje, encender música clásica, leer un libro, tomar un baño relajante, llamar a amigos o hacer yoga. Todo lo que disfrute combatirá los efectos del estrés prolongado en su vida.

Advertencias

• No se debe tomar Glipizide si se desarrollan ciertas afecciones médicas, como enfermedad renal o hepática, deshidratación, infecciones, problemas cardíacos o mala circulación. Lea las etiquetas de advertencia del medicamento para detectar posibles efectos secundarios además del aumento de peso.