Cómo dormir con un collarín cervical

Se debe usar un collarín cervical después de una lesión en el cuello o una cirugía para evitar el movimiento excesivo del cuello y permitir que se cure, de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad Estatal de Ohio. La Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (AAOS, por sus siglas en inglés) afirma además que los collares blandos permiten que los músculos del cuello descanse y cicatrizan al limitar su movimiento. Aunque los collares cervicales pueden ayudar a su lesión en el cuello, la inmovilización a largo plazo puede disminuir la fuerza de los músculos del cuello y causar rigidez en el cuello. Además, debe tener precaución cuando duerma con un collarín cervical para evitar movimientos excesivos y posibles lesiones. Por lo tanto, siga estas pautas para dormir con seguridad con un collarín cervical.

Paso 1

Duerme con una almohada debajo de los hombros para asegurarte de que el cuello esté alineado con la parte superior de la espalda. Permita una ligera extensión del cuello. Evita dormir de lado o boca abajo.

Paso 2

Pregúntale a tu enfermera o asistente de hogar cuando te levantes de la cama. Mantenga sus hombros alineados con su cuello y "logroll" para levantarse de la cama.

Paso 3

Duerme en una silla reclinable si dormir en una cama es demasiado incómodo. Permita que su silla se recline a 45 grados para reducir el peso de su cabeza en su cuello. Lentamente levántese y salga de la silla cuando lo necesite.

Paso 4

Solicite la ayuda de su enfermera o asistente de hogar cuando retire o limpie su cuello cervical. Nunca lo retire para irse a dormir, a menos que su médico lo indique.

Paso 5

Avise a su médico si tiene dificultades para dormir. Él puede cambiar el tipo de collar que lleva puesto o recetarle un medicamento que mejore su sueño.

Cosas que necesitará

• Almohada
• Silla reclinable

Puntas

• Mantenga limpio el cuello del cuello uterino para evitar erupciones e infecciones.

Advertencias

• Nunca duerma sin su cuello cervical. Tenga cuidado cuando viaje en un automóvil. Nunca maneje con un collarín cervical.