Cómo tratar problemas gastrointestinales

Los problemas gastrointestinales ocurren cuando la membrana mucosa del tracto digestivo está inflamada, irritada e infectada. Los vómitos, la diarrea, los dolores y la fiebre pueden acompañar a los problemas gastrointestinales. Las causas comunes de los problemas gastrointestinales son virus, enfermedades transmitidas por los alimentos, una reacción a los alimentos nuevos o los efectos secundarios de los medicamentos, según la Clínica Mayo. Los problemas gastrointestinales pueden durar de un día a más de una semana, según la causa, pero se pueden tratar fácilmente en casa.

Video del día

Paso 1

Deja de comer. Según la Clínica Mayo, renunciar a la comida y la bebida durante un tiempo es el primer paso para tratar todos los problemas gastrointestinales. Los médicos recomiendan descansar el tracto digestivo durante varias horas. No es importante comer o beber hasta que haya pasado el vómito, lo que permite que el estómago se asiente, dice el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas (NDDIC, por sus siglas en inglés).

Paso 2

Evita la deshidratación. La diarrea y los vómitos que vienen con problemas gastrointestinales pueden causar una deshidratación rápida, especialmente en los niños. Después de que los vómitos se hayan detenido, beber se vuelve vital para evitar la deshidratación, dice la Clínica Mayo. Se debe alentar el consumo de soluciones de hidratación oral o agua; sin embargo, si no se puede tolerar beber, los sorbos frecuentes o incluso mordisquear trozos de hielo pueden ser el primer paso para prevenir la deshidratación.

Paso 3

Descansa. La gastroenteritis puede hacer que se sienta débil y cansado. La Clínica Mayo sugiere descansar para una curación óptima. Si se puede tolerar, considere tomar paracetamol (Tylenol) para aliviar la incomodidad de la gastroenteritis, especialmente si hay fiebre. Esto permitirá una mejor calidad de sueño. El paracetamol es más suave en el tracto digestivo que otros analgésicos de venta libre.

Paso 4

Regrese fácilmente a comer alimentos. Bland, alimentos fáciles de digerir son sus primeras opciones, dice la Clínica Mayo. Considere la dieta BRAT después de que las náuseas disminuyan. BRAT es un acrónimo de plátanos, arroz, compota de manzana y pan tostado. Junto con las galletas de soda, la gelatina y el caldo de pollo, estos alimentos son suaves y simples de digerir por el cuerpo. Evite todos los productos lácteos, cafeína, alcohol, nicotina, alimentos grasos y alimentos altamente condimentados, dice la Clínica Mayo.

Paso 5

No te molestes con los antibióticos. Según el NDDIC, la gastroenteritis es viral por naturaleza y los antibióticos son inútiles contra el problema. A menos que lo prescriba un médico, se deben evitar los antibióticos, ya que pueden irritar el tracto digestivo.

Paso 6

Prevenir más infecciones. Aunque no existe una cura real para los problemas gastrointestinales, dice el NDDIC, es importante lavarse las manos a fondo y desinfectar rápidamente las superficies, la ropa de cama y la ropa para evitar la propagación de la infección.Evite cualquier alimento o líquido que se sepa que está contaminado.

Cosas que necesitará

• Agua pura
• Astillas de hielo
• Soluciones de hidratación oral
• Alimentos fáciles de digerir