Cómo usar aceite de orégano por vía oral

El aceite de orégano contiene una alta concentración de carvacrol, un compuesto botánico con poderosas propiedades antibacterianas y antifúngicas. Mientras que James T. Li de Mayo Clinic advierte que todavía hay relativamente poca evidencia para apoyar el uso medicinal del aceite de orégano, muchos entusiastas de la salud natural lo utilizan para tratar dolencias que van desde la sinusitis hasta el resfriado común. El aceite de orégano administrado por vía oral generalmente se reconoce como seguro (GRAS) por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.

Video del día

Paso 1

Hable con un profesional autorizado antes de tomar aceite de orégano si tiene una infección grave como la meticilina-resistente s. aureus (MRSA). En octubre de 2001, Science Daily informó que el orégano muestra una gran promesa como tratamiento para estas cepas de bacterias resistentes a los medicamentos. Sin embargo, debido a que estas infecciones pueden ser potencialmente mortales, requieren una evaluación y orientación de expertos. Evite el aceite de orégano si alguna vez ha tenido una reacción alérgica al orégano o la mejorana.

Paso 2

Determine si va a tomar orégano como una cápsula o un líquido. En forma de un líquido puro, el aceite de orégano es extremadamente rentable. Sin embargo, debido a que tiene un sabor amargo y ligeramente picante, algunas personas prefieren tomar el producto en forma de cápsula de gelatina blanda. Comprenda que las cápsulas de gelatina blanda cuestan significativamente más por dosis.

Paso 3

Tome la dosis diaria recomendada por el fabricante de aceite de orégano. Tenga en cuenta que la dosis recomendada puede variar según el proceso de extracción del fabricante y la concentración de carvacrol del producto. Considere mezclar unas gotas de aceite de orégano en un vaso lleno de jugo. Esto puede enmascarar el sabor picante del producto. El aceite de orégano se puede tomar con o sin alimentos.

Paso 4

Considere tomar un suplemento de hierro si toma aceite de orégano a largo plazo. La Universidad de Notre Dame advierte que el orégano es uno de los muchos productos que inhiben la absorción del hierro. Informe a su proveedor de atención médica si experimenta síntomas de anemia por deficiencia de hierro, como mareos, fatiga o dolor de cabeza.